Это ещё одна стандартная диета, в которой используется уже проверенный многими принцип белково-углеводного чередования. При таком режиме питания диету «Чаровница» можно соблюдать на протяжении длительного времени, вплоть до полугода. Эффект плато не наступает, если белки чередуются с углеводами и поэтому результат становится заметным уже через месяц.

Популярная сбалансированная диета Вейла помогает многим сбросить вес и при этом не ощущать себя постоянно голодным. Её автором является Эндрю Вейл, который считал, что многие продукты могут снижать различные виды хронических форм раздражений. Её принцип – сделать человека не просто худее, но и здоровее, а питание правильными продуктами всегда приводит к улучшению общего состояния организма,…

Многих девушек утомляют строгие диеты, где нужно ежедневно подсчитывать количество БЖУ и следовать этому порядку. Если такой режим не для вас – тогда диета «Сжигательница жира» подойдёт великолепно. За счёт того, что в ней содержится минимум углеводов, организм будет вынужден при таком рационе искать их где-то в других источниках. А так как углеводы получаются только…

Что же такое меню для читинга, о котором так много пишут многие журналы? Собственно говоря, это диета обманщика, когда худеющий человек как бы «обманывает» организм и получает замечательную возможность побаловать себя вкусняшками, которые не идут во время фигуре. Читинг был придуман доктором из Америки Полом Ривасом как способ дать организму возможность простимулировать интенсивное сжигание жира.

Это было знакомо каждому, кто хотя бы раз начинал новый образ жизни. Как не сорваться с диеты и пройти этот путь похудения до конца? А ведь вокруг столько соблазнов – дни рождения, корпоративы, а тут гости пришли или вас пригласили… И кажется, что ничего не будет от одного раза, но потом начинается второй и третий…

Можно иметь подтянутые руки и ноги, но вот на спине будет хоть одна некрасивая складка – и уже на пляж не выйдешь или не наденешь облегающую одежду. Вопрос лишнего веса стоит остро как у женщин, так и у мужчин, так как жир на спине всегда появляется вместе с жиром на животе. Как избавиться от этой…

Чего только не насмотришься и не начитаешься в различных пабликах о здоровом питании. Некоторые мифы о завтраках выглядят вполне правдоподобно, но в большинстве случаев это просто работа многочисленных маркетологов. Реклама может продать что угодно – и навязанные нам стереотипы полезных завтраков по большей части являются мифами.

Не смотря на то, что многие живут «на бегу», завтракать следует всегда плотно и правильными продуктами. Какой же завтрак для похудения полезен – с этим вопросом к диетологам по всему миру обращаются тысячи людей. Мы решили разобраться с вопросом и дадим обзор всех полезных вариантом завтраков, которые только возможны.

Одной из самых популярных систем питания в последнее время стала диета «Минус фунт». Она помогла многим людям по всему миру похудеть, так как является авторской, а не придуманной в народе. Её автором является диетолог из Новосибирска Виктор Меркатор, который путём многолетней работы придумал надёжную систему снижения веса.

Когда нужно срочно, ну просто мега-срочно похудеть, чтобы к определённому сроку влезть в любимое платье или в брюки, тогда вам нужно применить экстремальное похудение. Для этого необходимо взять себя в руки и на несколько дней стать активным приверженцем здорового образа жизни. Но полезно ли так худеть и какие могут быть последствия?

Эта болезнь многим кажется несерьёзной, мол это баловство. Именно поэтому первые признаки анорексии могут быть незаметными, что влечёт за собой серьёзные проблемы со здоровьем. Желание иметь идеальные формы может стать навязчивым и превратиться в одержимость, которая потом будет контролировать сознание человека. Поэтому необходимо научиться различать первые признаки анорексии, чтобы вовремя отвести больного к специалистам и…

В открытой продаже во многих аптеках на полках с приборами для воздействия на проблемные зоны есть домашние приборы для борьбы с целлюлитом. Многие из них ничего не помогают, но прибор Cehuloss – это массажёр, которые показывает хорошие результаты. Собственно говоря, такой же насадкой часто делают массаж и в салонах, но стоит это намного дороже.

Любые каши – это идеальный продукт для набора веса. Они сытные и калорийные, вкусные и что самое главное – их легко приготовить. При попадании в ЖКТ каша расщепляется на клетчатку и полезные медленные углеводы, тем самым одновременно очищая кишечник от шлаков и насыщая организм на весь день. Порция молочной каши с утра – это залог…

Многих мужчин, которые хотят набрать вес, интересует, можно ли это сделать без изнурительных тренировок. Можно ли это сделать или это нереально – вот предмет обсуждения в этой статье. Многие молодые люди с несовершенной фигурой ищут пути решения набора мышечной массы, у худых это получается намного хуже. А так как посещать спортзал могут не все, то…

Российский и советский учёный и профессор, доктор медицинских наук Андрей Дмитриевич Адо представил свою диету, когда работал над проблемами в области аллергологии. Благодаря ему и сегодня тысячи детей могут питаться качественно и разнообразно, даже если имеют некоторые аллергические проблемы. Данная диета снижает риск их появления и помогает составить полноценный рацион даже при сильной аллергии. На…

Страница 1 из 16812345...1020...Последняя »
загрузка...
css.php