Кому-то подходит диета Дюкана, другие без ума от «Кремлёвской», но большинство худеющих пробуют то одну, то другую, пока не остановятся на той, которая идеальна именно для них. Как понять, что ваша диета вам не подходит и по каким признакам это можно определить? Ниже мы собрали все основные моменты, которые сигнализируют о некачественной диете.

Об этом эффекте пишут мало и почему-то многие диетологи стараются не акцентировать внимание пациентов на том факте, что у них наступил «эффект йо-йо» и рекомендуют заниматься собой дальше. Но мы решили всё же отступить от общепризнанных теорий и рассказать нашим читателям о том, что это за интересное словосочетание и чем оно грозит любителям покушать вволю.

Сколько всяких способов снизить вес и при этом ничего не делать придумали худеющие, но акупунктурой для похудения всё ещё можно удивить тех, кто хочет с минимальными затратами стать стройным и красивым. Достаточно прийти к мастеру, вколоть в ухо или другое место на теле пару иголок и всё – лишние килограммы уйдут сами без труда. Было…

Как часто бывает, один из семьи худеет, а остальные едят вволю всё запрещённое. В такой ситуации очень сложно не сорваться и не начать хомячить вместе с домочадцами, забыв о том, что вы на диете. Как посадить всю семью на новый рацион и сделать их питание более полезным и разнообразным? Чаще всего домашние сопротивляются, если резко…

Для того чтобы быть стройным или хотя бы считать себя таковым, нужно встать на весы и увидеть свой идеальный вес. Однако есть несколько признаков лишнего веса, на которых не принято обращать внимания. Всего их семь, это официально подтверждённые врачами приметы на теле, которые сигнализируют о том, что в организме начинается ожирение.

С этой проблемой знакомы многие, кто после правильного ужина перед сном как по мановению волшебной палочки направляется к холодильнику в поисках чего-то очень вкусного. Как побороть ночной голод, который попросту делает человека безвольным? В этой статье мы собрали все самые интересные рекомендации, которые позволяют бороться с ночным голодом, который не даёт уснуть даже после обильного…

Принято считать, что красивая фигура – это или генетический подарок, или результат изнурительных многочасовых тренировок. Эти постулаты решил опровергнуть в своём методе похудения доктор Фукуцудзи, который считает, что разработанный им комплекс специальных упражнений поможет легко устранить все недостатки фигуры и сделать её за короткий срок по-настоящему роскошной.

Речь идёт не о наборе массы для жировой прослойки на животе, а о том, как набрать нужную массу без тренировок, для того чтобы её потом оформить в зале в красивые рельефные мышцы. Это закономерный процесс после того как вы сбросите жировые складки – нужно идти в спортзал и делать красивое тело. Это невозможно без специально…

Все мы с детства помним о том, что молоко очень полезно для здоровья, роста и так далее. Но нужно ли пить молоко при сушке тела, когда упор идёт на сжигание внутреннего жира и выделение рельефной мышечной массы. Молоко является природный продуктом, который для организма человека не является непривычным, так как с детства к нему прививается…

В наши дни этим занятием озаботились не только мужчины, но и женщины. После многодневных диет и сброшенных в зале лишних килограммов наступает обоюдный вопрос – как сделать сушку тела. За 5 дней это сделать реально или нужно в зале проводить целые дни, чтобы подкачать красивые кубики пресса? Добиться ошеломительных результатов за такой короткий период нереально…

Многие диетологи отмечают, что у мужчин в процессе снижения веса намного больше успехов, чем у женщин. Почему же им худеть сложнее, ведь в зале или на диете они показывают такое же рвение и желание снизить вес. Давайте посмотрим, почему намного больше мужчин, которые могут после ожирения похвастаться стройной фигурой и почему слабый пол отстаёт в…

Если после приёма пищи вы всё равно хотите есть – у вас имеется пищевая зависимость. Как избавиться от этой психологической проблемы, если вы всё равно после ощущения чувства сытости ищете глазами еду и съедаете её столько, пока на тарелке не станет пусто? Если вам знакомы эти ощущения, тогда предлагаем вашему вниманию самые лучшие способы борьбы…

Самым распространённым оправданием собственной лени у многих девушек является склонность к полноте, бороться с которой не все хотят. Чтобы оправдать своё бездействие, нужно просто сказать – у меня такие все в роду, и продолжать кушать жирное и сладкое. Продвинутые фитнес-тренеры могут сотворить чудо с фигурой даже самой ярой толстушки, многие шоу по похудению давно уже…

Мечтать о красивой фигуре приятно, но не всегда есть сила воли похудеть. Это можно сделать, даже не меняя рацион питания, просто нужно взять себя в руки и попробовать следовать советам диетологов, которые помогают скинуть вес даже не садять на диету. Основные правила такого питания мы даём всем желающим сменить размер одежды на меньший.

Многие худеющие отправляются в зал, чтобы скинуть лишние килограммы. Но без специальной фитнес-диеты похудение будет не таким быстрым, как хотелось бы. Гармоничное тело получится только в том случае, если была проведена комплексная работа, и режим тренировок был согласован с питанием, которое играет ещё более важную роль, чем тренировки.

Страница 1 из 17312345...1020...Последняя »
загрузка...
css.php