Молочные продукты являются большой частью здорового и полноценного питания. Но для некоторых молоко и молочные продукты являются запрещенными продуктами. После употребления молока у людей начинаются боли в животе, тошнота и запоры. Это происходит потому, что находящийся в молоке молочный сахар не усваивается организмом. В тонком кишечнике присутствует фермент лактаза, который и расщепляет лактозу на составляющие,…

Молочный сахар (лактоза) содержится в молоке и молочных продуктах. В тонком кишечнике лактоза расщепляется ферментом лактаза на моносахариды — галактозу и глюкозу, которые легко всасываются тонким кишечником и попадают непосредственно в кровь. Непереносимость лактозы, что это

Лен – это однолетнее растение, семена которого уже давно применяются в диетологии как полезное средство для похудения. Лен с кефиром – это чудесная пара продуктов, которые помогут похудеть и снизить вес даже в тех случаях, когда не помогли различные чудо-таблетки. Это средство можно применять в комплексе с диетой, например, с диетой Ксении Бородиной.

Кефир для похудения используется в качестве вспомогательного средства для очищения кишечника на любой диете, в том числе на таких известных, как диета Ксении Бородиной. Поэтому многие используют кефир на ночь для похудения, как основное очищающее средство, и не зря. При регулярном употреблении кефира налаживается метаболизм, улучшается обмен веществ и вообще, уже через пару дней ощущается…

Кефир с корицей для похудения – это один из народных способов снижения веса. Его суть состоит в том, чтобы соединить два, казалось бы, совершенно далеких друг от друга продукта. Корица помогает запустить обменные процессы и сжигать жир, который накопился в организме, а кефир – отличный продукт для похудения, который действует подобно щетке и очищает кишечник…

Известная гречневая диета стала основой для любителей похудения, которые употребляют гречку с кефиром. Для похудения оба этих продукта полезны, вне всякого сомнения, потому и стали по-настоящему народным способом похудеть. Но с точки зрения диетологии такая смесь может существенно навредить здоровью, если она станет основным продуктом питания, поэтому применять гречку с кефиром для похудения нужно осторожно.

Овсяные отруби относятся к тем продуктам, которые настоятельно рекомендуются худеющим. Но в чем состоит польза овсяных отрубей, и чем действительно полезны отруби? Для многих это просто полезная добавка к пище, которая помогает очистить кишечник от шлаков. Овсяные отруби, и правда, действуют в качестве естественной щетки для организма. Но все же, в чем состоит их польза,…

Сахарозаменители используют не только те, кто болеет сахарным диабетом. Эти препараты стали признаком «правильного питания» и «здорового образа жизни». Сахарозаменитель Фит парад входит в число тех, что уже давно приобрели известность, его можно купить в аптеке и получать ежедневно норму сладкого без глюкозы.

Одним из самых любимых диетических продуктов является куриная печень, но нужно знать, как и сколько ее варить, чтобы она получилась сочной и вкусной. Этот деликатный в приготовлении продукт входит в обязательный список для меню диеты Дюкана – печень по Дюкану стала одним из основных блюд для питания худеющих по этой системе.

Цветная капуста – один из любимых продуктов на диете. Он хороша во многих блюдах, но для этого нужно знать, как и сколько варить цветную капусту. Данный продукт довольно сложно приготовить правильно, если не знать точное время приготовления. Чуть недоварить – она получается жесткой. Чуть переварить – будет невкусной. Поэтому каждый любитель полезной диетической кухни должен…

Гречневая каша – одна из любимых, и она является основой рациона популярнейшей гречневой диеты. Но вот какая калорийность гречневой каши, мало кто учитывает. Ее считают по калорийность сухой крупы, но ведь каша при приготовлении увеличивается и таким образом, для приготовления 100 граммов каши нужно совсем немного крупы.

Исключать из своего рациона всевозможные сладости считают необходимым практически все те, кто решил похудеть. Однако диетологи уверены, что это не обязательно, мало того, постоянные мысли о любимых конфетах или шоколаде и невозможности их съесть, способны испортить человеку настроение. А во время похудения очень важно находиться в хорошем расположении духа, иначе удержаться от срыва будет очень…

Самый наваристый суп получается только из свинины. Но сколько варить суп из свинины, чтобы он получился не только вкусным, но и правильно приготовленным? Любители свинины знают, что стоит ее немного недоварить, и получается жесткое несъедобное мясо. А переварить – получится расползающееся на волокна мясо, которое будет также несъедобным. Поэтому нужно знать каждой хозяйке, сколько времени…

Самое любимое с детства многими блюдо нередко получается неудачным. Это потому, что нужно знать, сколько варить куриный бульон, так как это достаточно капризное блюдо. Если недоварить – получится невкусным, на слишком большом огне – будет мутным. Все секреты, как варить куриный бульон и сколько времени занимает приготовления блюда со всеми хитростями мы раскроем в нашей…

Макароны не относятся к диетическим блюдам, так как часто их изготавливают из муки с высоким количеством углеводов. Но если приготовить их из муки высшего сорта из твердых сортов пшеницы, то они будут полезнее. Сколько варит макароны – извечный спор кулинаров. И хотя на пачке всегда указано время приготовления, важно помнить, сколько времени варить макароны, и…

Страница 1 из 14412345...1020...Последняя »
загрузка...
css.php