Метаболический баланс — это программа питания, предназначенная для людей, которые не только борются с лишним весом, но и хотят улучшить свое общее состояние здоровья. Сторонники этой диеты рекомендуют ее использование при наличии осложнений со здоровьем из-за заболеваний, таких как диабет, ревматизм, мигрень, нарушения обмена веществ, гипертония. Подходящая диета, основанная на принципах метаболического баланса, позволит восстановить…

Если есть проблемы с почками, врачи назначают отдельную диету при каждом заболевании. Стоит узнать, как именно питаться при всех видах основных болезней почек. Диета при хронической почечной недостаточности При этом заболевании общим правилом диеты является уменьшение белка. Однако вам не нужно полностью исключать белковые продукты из своего рациона, а есть те, которые содержат только полезный…

Есть различные виды заболеваний, но сложнее всего распознать именно вирусные инфекции. Что делать и как распознать не обычную простуду, а именно бактериальную инфекцию и с ней бороться? Это не так сложно, как вам кажется. Наша статья даст все рекомендации тем, кто не знает, как распознать именно вирусную инфекцию и затем с ней бороться. Приглашаем прочитать…

Дозировка ниацина зависит от цели его добавления. Препараты, доступные на рынке, характеризуются немедленным или продолжительным всасыванием. В Соединенных Штатах некоторые препараты были одобрены FDA в качестве средства лечения дислипидемии, например, Niacor. В одной таблетке препарата содержится до 500 мг ниацина (тогда как ежедневная потребность для взрослого человека определяется на уровне 14-16 мг). Такие высокие концентрации…

Практически все согласны с тем, что симптомы весеннего недомогания не самые приятные. А как предотвратить их появление? Как бороться с ними, если они нас поймали? В борьбе с весенним недомоганием вам помогут следующие советы. Как бороться с весенним недомоганием

Никто не сказал, что здоровое питание требует от вас огромного количества энергии и времени. Сегодня мы представим несколько советов, которые позволят вам выбрать здоровые продукты, которые не требуют длительной обработки. Здоровое питание не обязательно означает часы, проведенные на кухне и дни планирования еды. Достаточно нескольких интеллектуальных решений, которые даже ленивый человек может привести к здоровой…

Одной из основных диетических ошибок среди многих является слишком малое потребление рыбы. Мы едим её на половину меньше, чем жители других европейских стран, и в несколько раз меньше мировых лидеров — японцев и норвежцев. А ведь это один из самых ценных элементов питания! Давайте выясним, почему нужно есть рыбу и чем она полезна.

Диета не очень совместима с Новогодними празднествами. Конечно, можно придумать исключительно диетические рецепты, но лучше съесть меньше, но вкусней. А отступить от правил раз году можно, главное не делать из этого праздник чревоугодия. Мы не предлагаем вам диетические блюда к Новому году, зато тут вы найдете интересные рецепты с видео, которые помогут оригинально приготовить и…

Тренажёрный зал — это прежде всего место для занятий спортом. Из-за популярности таких учреждений люди, которые ведут себя так, как это не соответствует правилам, становятся «белыми воронами». Если вы не хотите, чтобы вас рассматривали как такового, узнайте о том, что десять вещей вам не следует делать, посещая спортзал.

Существует множество индексов для определения правильного количества мышечной ткани, массы тела по отношению к росту или распределению жира. Наиболее известным является ИМТ (индекс массы тела), который показывает, достаточное ли соотношение массы к росту. Если результат повышен, стоит уточнить, является ли эффект лишним жиром или мышцами. В настоящее время наиболее распространены анализаторы состава тела, которые не…

Недостаток железа в рационе довольно распространён, особенно среди людей, употребляющих диету с низким содержанием мяса, витамина С, который увеличивает поглощение железа или имеет проблемы с поглощением этого элемента. Эта ситуация не выгодна для здоровья, потому что железо необходимо для правильного функционирования нашего организма. Мы нуждаемся в нём для производства эритроцитов, для защиты от анемии, для…

Современные бани могут быть оборудованы сразу несколькими типами современных и популярных парилок для полноценного отдыха. Но финская сауна, так называемая сухая, в настоящее время является самой популярной. Там очень высокая температура внутри и низкая влажность воздуха, которая колеблется около 10%. Этот эффект получается при использовании специальных печей с нагревательными камнями. Что такое финская сауна, чем…

Упражнения для мышц живота помогают накачать их, укрепить и уменьшить жировые отложения. При тренировке мышц живота и талии не забудьте сделать несколько упражнений на мышцах спины, потому что это предотвращает боль в позвоночнике. Сегодня мы дадим несколько советов о том, как накачать мышцы живота и сделать фигуру красивой и подтянутой.

Всего несколько простых упражнений, регулярно выполняемых, чтобы укрепить вашу фигуру. Тогда каждая из дам сможет чувствовать себя сексуально. Задача следующих упражнений заключается в укреплении мышц и всего тела. Если вы хотите похудеть, кстати, то тренировка должна сочетаться с физической нагрузкой. Это может быть бег, роликовые коньки или велосипедные прогулки или плавание.

Если вы регулярно посещаете спортзал, или не можете представить себе жизнь без бега, то вам будет важно то, в чём вы занимаетесь. Если для вас важна физическая активность, не менее важно иметь надлежащее бельё для тренировок. Как выбрать его – советы в нашей статье.

Страница 1 из 19212345...1020...Последняя »
загрузка...
css.php