Подагра вызвана накоплением кристаллов мочевой кислоты в суставах и тканях. Отёк и боль должны заставить вас изменить свой рацион, который является основой для лечения подагры. Есть специальная диета, которая поддерживает борьбу с серьёзным метаболическим заболеванием, в котором наблюдается аномальное распределение пуринов (азотных оснований), присутствующих в белках. Затем возникает гиперурикемия, то есть увеличение концентрации мочевой кислоты…

Диетологи считают, что диета с высоким содержанием белка является одной из самых эффективных. Потребление большого количества молочных продуктов приводит к тому, что не все калории, доставленные в организм, превращаются в жир. Поскольку у белка есть свойства постройки и восстановления, такое питание часто рекомендуется для спортсменов. Кроме этого, на ней базируется Атака Дюкана. Единственный минус –…

Бывает, что вы вроде бы всё делаете правильно, но долгожданный ускоренный метаболизм всё не наступает. Кроме питья воды в количестве 2 литра в день, нужно в таких случаях добавлять к рациону специальные хитрости, которыми пользуются спортсмены и рекомендуют врачи.

С возрастом обмен веществ происходит медленнее, потому что нам нужно меньше энергии на ежедневные дела. В среднем, скорость метаболизма снижается с возрастом, начиная с 18 лет, на 2-3 процента за каждое десятилетие жизни. Как происходит этот процесс? Наибольшая часть расходов на энергию (60-75 процентов) — это энергия, используемая для нужд так называемого основного метаболизма или…

Давно известно, что физическая нагрузка способствует ускорению обмена веществ. Бег, плавание или велосипед могут иметь сильное влияние на постоянное увеличение скорости метаболизма, если вы тренируетесь должным образом. Наиболее эффективными являются интервальные тренировки, в ходе которых мы поочередно тренируемся в нормальном темпе, а затем разгоняемся до 30 секунд. Кроме того, эффект увеличения потребления кислорода после тренировки…

Метаболизм — это общее количество реакций в организме, которые приводят к использованию энергии и питательных веществ из пищи и для поддержания жизненных процессов. Естественная скорость его генетически определена, но на неё могут влиять долгосрочные изменения, включая диету, физическую активность и образ жизни.

Внешний вид вашего лица покажет, что вы едите слишком много. Можно ли читать с лица, какие ошибки питания вы делаете? Прыщи, морщины, покраснение или отёк в определенных местах . В зависимости от рациона, существует 3 типа лиц. В статье мы о них расскажем в подробностях.

На белковой диете рацион должен состоять практически на 80% из полезных продуктов, то есть клетчатки должно быть в 4 раза меньше, чем белка. Именно поэтому осноа рациона должна быть как можно более полезной и натуральной. О том, что можно и нужно есть – мы расскажем в статье.

Витамин B1 или тиамин, является водорастворимым веществом, который играет важную роль в организме и участвует в процессе преобразования питательных веществ в энергию. Какие ещё полезные свойства он имеет – об этом расскажем в статье. Интересные факты, чем полезен витамин В1

Витамин Е или токоферол, первоначально считался простым маслом, извлечённым из растений. Сегодня его называют замечательным витамином из-за его положительных свойств, которые нашли применение во многих областях здравоохранения. Узнайте, как этот витамин может помочь вам и почему вам нужно есть его больше!

Витамин D или холекальциферол представляет собой жирорастворимый витамин, который образуется в подкожной клетке человека из холестерина под воздействием солнечного света.  Витамин D участвует в абсорбции кальция в организме человека. Если вы заботитесь о здоровье костей, принимайте кальций с этим веществом. Но чем ещё оно полезно – обо всём расскажем в нашей статье.

Витамин B2 или рибофлавин водорастворимый витамин B, необходимый вашему организму. Поскольку он не хранится в организме, а его остатки выделяются с мочой, его следует принимать каждый день. О том, в чём состоит его польза, мы и расскажем в нашей статье. Интересные факты о пользе витамина В2

В погоне за красивой фигурой в курсе часто идут разные диуретики и тепловое белье. Все эти трюки предназначены для удаления жидкости из организма. Но ученые давно доказали, что избыточный вес напрямую связан с насыщением влагой. Специальная водная диета даёт возможность не только похудеть, но и улучшить состояние организма.

До торжества осталось совсем немного времени, а вы не влезаете ни о дно платье? Диета минус 12 кг в течение 2 недель — непростая задача, но в случае необходимости мы, женщины, можем сделать всё. Как это реализовать – советы диетологов. Правила диеты минус 12 кг за 2 недели

Диета на йогурте — это метод экспресс-похудения, одна из многих разновидностей экспресс-диет. Благодаря этому режиму питания вы можете сбросить до 3 кг за одну неделю. В статье мы расскажем подробно обо всех её нюансах. Польза йогуртной диеты Она была разработана в начале XX века. Первоначально эта диета была предназначена для потребителей высококачественного швейцарского курорта, придуманного…

Страница 10 из 195« Первая...89101112...2030...Последняя »
загрузка...
css.php