Активированный уголь для похудения / Препараты для похудения
Люди уже давно знали о способности древесного угля очищать организм от токсинов при различных отравлениях. Но может ли активированный уголь как-то помочь человеку, желающему похудеть, или те, кто уверен в этом, просто выдают желаемое за действительное? Чтобы разобраться в этом, нужно понять механизм действия этого вещества. Таблетки активированного угля представляют собой мелкопористый аморфный углерод, действие которого основано на адсорбции. Другими словами, активированный уголь, выступающий в роли адсорбента, впитывает в себя молекулы других веществ, которые, к сожалению, могут быть не только вредными, но и весьма полезными для организма. То есть адсорбировать уголь может не только токсины, но и необходимые нам витамины и минеральные вещества, а затем выводить их из организма. Поэтому медики не рекомендуют принимать его дольше двух-трех дней.
Активированный уголь для похудения
Вообще активированный уголь можно считать только вспомогательным, а не основным средством для похудения. И как вспомогательное средство он может применяться разными способами. Первый способ заключается в приеме таблеток натощак утром. В первый день нужно принять три таблетки, а затем с каждым днем увеличивать количество на одну таблетку, пока не достигнете пропорции на 10 кг веса – одна таблетка, но не более семи штук за один прием.
При втором способе в течение дня выпивают упаковку (10 таблеток), разделив прием на три раза. Курс продолжается десять дней, повторять его можно не раньше, чем через 2-3 недели. Как видите, в этом случае вам придется нарушить рекомендации врачей о длительности приема препарата, поэтому необходимо восполнять потери микроэлементов, принимая поливитамины. Но прием активированного угля и витаминов необходимо «разнести» так, чтобы разница во времени составляла 2-3 часа.
Так как уголь только помогает вам худеть, выводя из организма все ненужное, на время его приема нужно соблюдать ограничения в употреблении жирных, соленых и сладких блюд. Эффект можно усилить, если ежедневно делать клизму. А лучше всего придерживаться какой-нибудь щадящей диеты, не переедать и регулярно заниматься физическими упражнениями, только так можно добиться заметных результатов. А уголь в этом случае просто поможет вашему организму очиститься от вредных веществ и ускорить процесс похудения.
Следует знать, что активированный уголь можно принимать не всем. Например, людям с серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта он противопоказан. Кроме того, прием активированного угля снижает эффективность противозачаточных препаратов.
Регина Липнягова специально для 1diet.ru
