Баночный массаж для похудения / Полезные советы, Процедуры для похудения, Статьи дамам

С каждым годом появляются все более современные и эффективные способы, позволяющие избавиться от лишнего веса. Так помимо классических методов похудения (диет и физических нагрузок), существуют и дополнительные методики, позволяющие эффективно похудеть. К сожалению, не все из вспомогательных средств похудения приносят желаемый результат. Однако есть и такие, которые действительно ускоряют процесс похудения. Одним из вспомогательных способов снижения веса является баночный массаж для похудения, о котором и пойдет речь в сегодняшней статье.

 Насколько эффективен баночный массаж для похудения

 Массаж банками способствует уменьшению жировой прослойки, способствует дренажу и подтяжке кожи. Первые упоминание об этом виде массажа встречаются еще в древних писаниях по тибетской медицине. Воздействуя с помощью вакуума на определенные точки, монахи избавляли человека от тяжелых заболеваний и активизировали внутренние ресурсы. И только в последние годы этот массаж стали использовать для избавления от лишнего веса. Наиболее эффективно баночный массаж справляется с целлюлитом.

 В процессе баночного массажа для похудения в организме происходят следующие процессы:

 — Восстанавливаются функции кожного покрова;

 — Повышается температура тела;

 — Выделяется пот и соли;

 — Расщепляется подкожный жир и разрываются спайки;

— Улучшается кровообращение и активизируются обменные процессы.

Благодаря непосредственному воздействию вакуума на определенные точки, улучшается работа органов и систем. С помощью баночного массажа можно оздоровить весь организм, уменьшить количество жировых отложений и похудеть.

 Как делать баночный массаж для похудения

 Чтобы провести сеанс вакуумного массажа в домашних условиях, вам потребуются: вакуумные силиконовые баночки, которые можно приобрести в любой аптеке, и жирный крем. Прежде чем приступить к баночному массажу для похудения, посетите баню или сауну, чтобы распарить кожу. Разогреть тело можно и в обычной теплой ванне или с помощью жесткого массажа.

 На разогретую кожу нанесите антицеллюлитный крем, детское масло или любой другой жирный крем. Далее сожмите вакуумную банку, приставьте ее к коже и медленно отпустите. В этот момент вы почувствуете как кожа плавно «всасывается» под банку. В зависимости от вакуумного эффекта разных баночек, максимальная высота кожи в банке может достигать 1,5 см. Потому во время выполнения баночного массажа для похудения следует помнить: чем сильнее вы сожмете банку, тем больше кожи втянется в нее. В связи с чем, в некоторых случаях «присасывание» банок может вызывать весьма болезненные ощущения. Чтобы избавится от дискомфорта, достаточно сжимать вакуумную баночку в полсилы. Тогда захват кожи будет более мягким и не принесет болевых ощущений.

 Не стоит терпеть боль от вакуумного массажа, в противном случае на теле могу появиться синяки от банок. Чтобы ваша кожа привыкла к этому массажу, в первое время нажимайте на банки в полсилы, но с каждым разом усиливайте нажим, постепенно доводя всасывание кожи до максимума.

 После того как вы установите несколько баночек приступайте к самому массажу: сначала водите каждой баночкой по часовой стрелке, а через несколько минут проделайте все то же самое в обратную строну. Один сеанс баночного массажа должен продолжаться не более 10-15 минут. После массажа снимите вакуумные баночки и смажьте кожу любым смягчающим кремом или детским маслом.

 Светлана Некрасова специально для сайта http://1diet.ru

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php