Батончики для похудения / Правильное питание

Многие худеющие считают батончики для похудения настоящей панацеей при недостатке в питании белков, и всерьез принимают их как альтернативу полноценному приему пищи. Но так ли полезны батончики для похудения, которые повсеместно рекламируются и продаются, или можно обойтись без них? Мы предлагаем вам обзор плюсов и минусов такого спорного продукта для похудения, а вы сами решайте, нужны вам в питании батончики для похудения, или это бесполезная трата денег.

Отзывы о батончиках для похудения

А вы хотя бы один раз читали состав батончиков для похудения? Если внимательно прочитать упаковку, на ней можно увидеть совсем не диетический состав. Это сухофрукты, орешки, а также соя и овсянка. По сути, это тот же сухой завтрак из пачки, который спрессовали и упаковали в красивую обертку, и это все преподносится как самый полезный продукт для худеющих. Но если посчитать углеводы, то в обычной черной шоколадке их будет практически столько же, сколько и в батончике для похудения, поэтому отзывы о применении такого продукта для похудения очень неоднозначные.

Если вы употребляете в сутки достаточное количество пиши, занимаетесь спортом и ваш рацион включает необходимые 2 грамма белка на каждый килограмм веса, то протеиновые батончики для похудения вам не нужны. Такие продукты не помогут сбросить вес, так как по сути являются просто прессованной овсянкой с орешками, а мюсли – это просто вкусное дополнение к рациону, но не полноценная замена обеда или ужина.

Цель продажи и позиционирование батончиков для похудения, по отзывам – это дать возможность поесть человеку в тот момент, когда он не имеет возможности полноценно пообедать, позавтракать или поужинать. То есть, зарядить его энергией, так чем же такие батончики отличаются от всяких сникерсов? По сути, только тем, что не содержат жира, но в остальном батончик для похудения – это тот же сникерс, только без шоколада.

Навязчивая реклама, постоянная занятость и еда на бегу привели нас к тому, что на тренировку многие берут не полноценную порцию отварной грудки и творога, а пару батончиков. Для производителя это хорошо, но ваш организм недополучит белков, поэтому не стоит увлекаться такими батончиками, если вы всерьез настроены на похудение.

Большинству из тех, кто худеет, в питании как раз углеводов, из которых состоят батончики для похудения, хватает с головой. А вот белками наш рацион обычно беден, так как почему-то отварное мясо в нашем рационе считается блюдом невкусным, а ведь именно от белковой нормы и зависит правильный вес!

Батончики для похудения – это просто маркетинговый ход, продать вам прессованную овсянку по цене полноценного обеда. Лучше возьмите привычку есть орешки и курицу, и тогда перекусы будут интереснее, а вес будет неукоснительно снижаться вместе с объемами.

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php