Приходилось ли вам, вернувшись из отпуска и встав на весы, обнаружить прибавку лишних килограммов. Очень часто это становится поводом для огорчения и немалого удивления: ведь и плавали много, и на пешие экскурсии каждый день ходили. Откуда же эти отложения на животе и бедрах? А появляются они из-за несоответствия физической нагрузки тому количеству вкусностей,…

Появление прыщей заметно осложняет жизнь молодому человеку. Все помнят, как, будучи подростком, стеснялись ходить на дискотеки и даже прогуливали школу из-за этих злостных прыщей на лице. И вроде бы есть множество средств, помогающих в борьбе с ними, однако хочется найти такие, которые бы не оказывали вредное воздействие на кожу  и были эффективными.

Диеты легкие, строгие, оздоровительные, фруктовые или овощные – в огромном их многообразии каждая женщина может найти сегодня свой вариант. Но настолько ли идеальны предназначенные для похудения рецепты, чтобы безоговорочно им доверять, и каких мифов следует избегать при их использовании?

В мире немало женщин, недовольных размером своей груди. Причем не все хотят сделать её больше, есть и такие, кто устал от больших объемов и мечтает хотя бы на один-два размера уменьшить бюст. Объясняется это просто: постоянно носить на себе такой большой вес и «держать спину» действительно тяжело, к тому же трудно подбирать себе одежду в…

Домашний быт порой заедает. Поиски продуктов по магазинам, тяжелые сумки, проблемы с транспортом — все это утомляет и отнимает много времени. А не пора ли подумать о том, чтобы не вы за продуктами бегали, а они сами появлялись в доме? Это реальная идея, ее легко воплотить.

Девушки подростки — это уже не девочки и еще не женщины и поэтому у них иногда начинает зашкаливать недовольство своим внешним видом. Почему-то им так хочется быть худенькими или стройными, как кукла Барби или как популярные супер-модели. И начинают они изматывать свой организм беспощадными и строгими диетами. Но они плохо пока еще понимают, весь смысл…

Если вы хотите сохранить результат диеты, тогда соблюдайте диету всегда, где бы вы ни были и чем бы вы не занимались. Потому что достигнутый результат, это еще не результат, а его предпосылки. Мы придерживаемся строгих правил диет, которые нужно соблюдать, изнуряем себя физическими нагрузками, но иначе не возможно достигнуть желаемых результатов. Осталось только  самая «малость»…

Кто сегодня сомневается в том, что продуктивность работы сотрудников офиса напрямую зависит от того сыты ли они. Хороший обед отлично поднимает настроение коллективу и является прекрасным стимулом увеличения производительности труда. В настоящее время существует несколько видов организации питания в офисах.

Индекс массы тела является универсальным показателем соотношения веса и роста человека, по величине которого можно судить о категории здоровья и необходимости для человека набрать или сбросить вес в целях оздоровления организма. Диетологи и врачи всего мира пользуются ИМТ уже полтора века, с тех пор, как бельгийский врач Адольф Кетелет впервые вывел эту формулу для классификации…

Когда же еще, если не сейчас? Лето – идеально е время для того, чтобы кардинально изменить режим питания и оздоровить организм. Ведь в жару меньше хочется есть, поэтому отказаться от всего вкусного и жирного, сладкого и аппетитного будет гораздо легче. Да здравствует здоровое питание! Долой все плохое из холодильника и кухонных шкафчиков. Наполним рацион самими…