Чем угостить гостей, которые на диете / Правильное питание

Новость о том, что гости находятся на специальном питании, может повергнуть в панику любую хозяйку. Чем угостить гостей, которые на диете, ведь хочется подать им не просто овощной салатик, а что-то праздничное и вкусное. Не переживайте, можно сделать стол, который понравится всем, даже тем, кто не отказывает себе ни в чём. И при этом всё на столе будет на 100% диетическим.

Советы хозяйкам, чем угостить гостей, которые находятся на диете

Праздничный стол у нас подразумевает большое количество еды. Во всём мире тоже любят поесть, но проблема славян в том, что мы едим не только мясо, но и гарниры. Эта привычка наедаться впрок была привита целым поколениям в наших столовых. Избавиться от неё сложно, но если питаться правильно, можно убрать лишний вес, даже после застолья. Предлагаем вашему вниманию блюда, которыми можно угостить гостей, которые на диете:

  • салаты, заправленные постным майонезом без жира и яиц;
  • мясо и рыба, жареные не на масле, а на гриле/запечённые в духовке.

Основные блюда из мяса и рыбы нужно просто по-другому термически обработать, чтобы во время приготовления они не впитывали лишний жир. При этом не имеет значения, сколько еды будет на столе, главное она не должна быть жирной.

Откажитесь от традиционного гарнира вроде жареной картошки по-селянски или пюре. Вместо этого можно подать овощную нарезку с разными соусами. Такое блюдо заменит салаты, и станет отличным решением для подачи гостям, которые на диете. Они могут выбирать самостоятельно соус и тем самым сделать овощи вкуснее.

Чем угостить гостей, которые на диете Дюкана

Это диета относится к таким, где запрещены все любимые сладости, жирное мясо и даже картошка. На традиционном праздничном столе эти блюда есть в изобилии. Но можно поставить те блюда, которые понравятся всем:

  • котлеты из курицы и лука на гриле;
  • стейки из лосося;
  • фаршированные куриным фаршем шампиньоны на гриле;
  • куриные сердечки с брокколи в 0% сливках;
  • творожные десерты с заменителем сахара.

По меню диеты Дюкана можно придумать праздничный стол, который не будет отличаться от привычного для нас. Это отличное решение, чем можно угостить друзей, которые сидят как на диете Дюкана, так и на любой другой системе питания.

Почему вредно питаться в Макдональдсе и почему еда из фастфуда не даёт длительного насыщения?

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php