Чернослив для похудения / Полезные советы

Термосы

Продажа термосов оптом. Использование термосов очень удобно как для бытовых целей, так и для дальних поездок и путешествий. Сейчас огромный выбор термосов, они надежные и практичны. Представлены одни из лучших производителей термосов.

Практически любая диета становится для женщины настоящим испытанием силы воли и выносливости организма. Резкое ограничение или даже отказ от любимых продуктов становится шоком и для организма, и для психологического состояния. Особенно это касается сладостей. Отказ от продуктов, в которых содержатся эндорфины (гормоны радости), может вызвать настоящую депрессию, и тогда даже стройнеющая на глазах фигура не доставит удовольствия.

Чтобы этого не произошло, диетологи часто советуют худеющим (и не только) женщинам есть чернослив, который содержит полезный сахар. Этот сухофрукт способен полностью восполнить недостаток сахара, одновременно способствуя и главной цели – похудению. О том, что чернослив помогает избавиться от лишнего веса, в народе известно очень давно. Это объясняется тем, что в нем содержится большое количество особых пищевых волокон, усиливающих перистальтику кишечника, что приводит к ускорению вывода из организма жиров, отработанных продуктов и шлаков.

Чтобы нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и улучшить пищеварение, достаточно съедать буквально несколько штук чернослива. Это позволит также восполнить недостаток так необходимых человеку витаминов А, В1, В2, Р и С, пектинов, органических кислот, глюкозы, железа, кальция и магния.

Ещё одним немаловажным плюсом употребления чернослива во время применения диеты является его способность значительно ослаблять чувство голода. Это очень важно для психологического и морального состояния. Ведь постоянный дискомфорт, мысли о чем-нибудь вкусненьком и питательном, способны не только испортить настроение, но и спровоцировать срыв диеты, когда она только начнет давать свои результаты. Кстати, в рацион многих диет сухофрукты входят обязательно. Одной из них является весьма щадящая, но эффективная израильская диета.

Поэтому, почувствовав изменение настроения, раздражительность или слабость, начинайте есть чернослив. Вреда от него не будет, наоборот, он поможет выводить из организма шлаки. Единственное предупреждение: если у вас есть диабет, чернослив для похудения вам противопоказан.

Светлана Некрасова специально для 1diet.ru

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php