Что нельзя делать в спортзале / Гимнастика
Тренажёрный зал — это прежде всего место для занятий спортом. Из-за популярности таких учреждений люди, которые ведут себя так, как это не соответствует правилам, становятся «белыми воронами». Если вы не хотите, чтобы вас рассматривали как такового, узнайте о том, что десять вещей вам не следует делать, посещая спортзал.
Правила поведения в спортзале
Есть ряд неписаных правил поведения в спортзале, которые нужно обязательно учитывать, отправляясь туда.
- Обсуждать на внешний вид других
Тренажёрный зал это место, где каждый улучшает свою физическую форму, теряет лишние килограммы. Внешний вид не должен быть самым важным в этот момент, поэтому большая ошибка обращать внимание только на это. Даже если ваша спортивная одежда запланирована заранее, критиковать другую одежду не рекомендуется, особенно громко.
- Громкие разговоры вместо упражнений
В спортзале нет места для общения. Можно обмениваться несколькими словами с другом, но больше сосредоточиться на разговорах, чем на упражнениях, не стоит. Это беспокоит других, особенно когда разговор громкий и информирует окружающих о интимных подробностях.
- Приходить в макияже
Потоотделение — это естественное состояние, особенно в тренажёрном зале. По этой причине применение идеального макияжа — не лучшая идея. Смешно видеть девушку, которая упражняется, потеет и все косметические средства на её лице стекают потоками. Кроме того, макияж очень вреден для кожи, потому что он забивает поры.
- Резервирование оборудования
В спортзале нет такой вещи, как резервирование фитнес-оборудования. Подвешивание полотенца с мыслью «через 15 минут приду» неуместное. Тренажёрный зал — это не место, где вы одиноки, поэтому нужно помнить о других.
- Не приветствовать у входа
Не приветствовать других при входе в зал некультурно. Когда в группе проводятся занятия в спортзале, требуется короткий привет или более формальное «доброе утро». Отсутствие приветствия может ухудшить атмосферу во время совместных упражнений.
- Не возвращать оборудование на место
Существует множество мобильных снарядов, таких как гантели. После тренировки возвращайте их на место. Если вы этого не сделаете, оставив их в любом месте, вы сделаете очень неприятно другим. Даже если вы бросаете всё на пол дома, убедитесь, что вы держите в порядке общественное место.
- Отсутствие гигиены оборудования
Сохранение гигиены чрезвычайно важно и не следует игнорировать её в тренажёрном зале. Потные гантели, велосипедные стойки, беговые дорожки, коврики не приятны. В тренажёрном зале есть ресурсы: бумажные полотенца, дезинфицирующие средства, которыми следует вытирать оборудование после использования.
- Телефонные звонки
Телефонные звонки в спортзале — не лучшая идея. Лучше не брать мобильный телефон в тренажёрный зал, чтобы он не соблазнял вас говорить. Ни у одного из тренеров нет желания слушать детали из жизни других. Для многих тренажёрный зал является местом отдыха, и вы должны это уважать.
