Что нельзя на диете Дюкана / Правильное питание
Вне всякого сомнения, данная диета великолепно подходит для похудения, но она достаточно строгая. Что нельзя на диете Дюкана, нужно узнать прежде чем переходить на эту систему питания. Может быть, среди тех продуктов, которые нельзя на этой диете, есть те, без которых вы ну никак не сможете. Если есть – тогда взвешивайте все за и против, чтобы потом не срываться и не наедать с утроенной силой все сброшенные килограммы.
Что нельзя есть на диете Дюкана
Если вы очень ревностно относитесь к своей фигуре и решили худеть, тогда вам нужно заранее составить список тех продуктов, которые нельзя употреблять на каждом этапе диеты Дюкана.
- Что нельзя есть на Атаке Дюкана
Скажем так, проще сказать, что можно – это белковые продукты с низким содержанием жира и напитки без сахара. Категорически нельзя любые бобовые и картофель, а также сладости и мучное, даже капусту и ту не разрешено, только кусочек лука и пучок зелени для выведения лишней жидкости из организма. Нельзя есть на Диете Дюкана на этом этапе утку, свинину, а также гуся – только куриное мясо без кожи, субпродукты и нежирная отварная и тушёная говядина.
- Что нельзя есть на Чередовании (Круизе) Дюкана
Теперь можно слегка расслабиться – вы чередуете белковые и белково-овощные дни, поэтому можете смело кушать всё, что хочется, кроме жирного мяса и молочных/кисломолочных продуктов, в которых более 5% жира. Тем более что сейчас такие выбрать не проблема – на упаковке написано, сколько жира содержится в том или ином продукте. Нельзя есть на диете Дюкана пока что бобовые и картофель, оливки и другие консервированные овощи.
- Что нельзя есть на Дюкана Консолидации
Кроме всего вышеперечисленного, под запретом находятся шоколад и сладости, а также мучное, крупы и картофель, сливочное масло и колбасы, копчёности и всё то, что было запрещено на Круизе. В дни пира можно некоторые послабления, постепенно в рацион возвращаются макароны и крахмалистые овощи, но пока что нельзя есть на Дюкана мучное.
- Что нельзя есть на Закреплении Дюкана
Собственно, теперь можно есть всё, но понемногу. Но это не значит, что сразу же нужно начинать наедаться жареной на сале картошкой и колбасами, но вот жареная рыба и любимая тушёная картошка с мясом теперь постепенно возвращаются в рацион. Нельзя есть на Дюкана разве что откровенно жирную пищу и под запретом находится всё содержащее сахар – теперь заменители сахара станут вашим выбором.
И да, на диете Дюкана нельзя различные усилители похудения – о вреде Гербалайфа не стоит забывать, чтобы не было последствий.
