Что приготовить из варёного филе / Диетические рецепты
Для тех, кто постоянно сидит на диете, филе птицы является практически единственным продуктом, который можно употреблять неограниченно. А что можно приготовить их варёного филе, чтобы блюда не были пресными, ведь само по себе это мясо не имеет ни выраженного вкуса, ни выраженного аромата. Если вы хотите сделать вкусное филе и ищете варианты, как бы пристроить уже отваренное, наши варианты вам помогут.
Что приготовить из варёного куриного филе
Думаете, можно есть его каждый день и при этом филешка не надоедает – тогда попробуйте и уже через три дня вы будете искать другие варианты обеда. А пока мы приготовили для вас самые интересные способы задействовать в рационе варёное филе.
- Салат из овощей и курицы
Для приготовления этого салата сгодятся абсолютно любые овощи – варёные или сырые. Лучше всего сочетается курица с картошкой, горошком, болгарским перцем и различными видами капусты, а также с консервированной кукурузой. А ещё одним преимуществом данного мяса станет то, что оно вкусно с заправками из оливкового масла.
- Горячий бутерброд
Если взять кусочек цельнозернового хлеба, намазать его кетчупом, положить кусочки мяса и сыра и запечь – получится вкуснейший перекус, который можно приготовить из варёного филе. В любом блюде, где есть колбаса, её с лёгкостью можно заменить варёной курицей.
- Крем-суп
Это блюдо понравится всем любителям изысканной кухни, а также тем, кто уже не может набирать суточную норму белка просто мясом. Если приготовить из варёного филе любой суп, просто взбив мясо с бульоном и добавив овощи и сухарики по вкусу, получится изысканное блюдо, где много белка и мясо почти не чувствуется на вкус.
- Окрошка
Для худеющих второй по значимости продукт – это кефир, но пить его ежедневно скучно. Хотите похудеть – можете приготовить из варёного филе курицы, зелени, свежего огурца и кефира простую окрошку для вкусного и лёгкого ужина.
- Паста для бутербродов на завтрак
Если осталось мясо, есть творог, зелень, а также нет желания придумывать что-то интересное для завтраков, можно приготовить из варёного филе простую пасту для бутербродов. Для этого нужно взять филе, смешать его с творогом и кефиром, добавить специи и соль, а также зелень по вкусу и тщательно взбить в блендере. Получится вкусная белковая масса для диетических и сытных бутербродов.
Видео-советы, что приготовить из варёного куриного филе
Сухое голодание – что это и помогает ли оно похудеть?
