Что такое медицинский фитнес / Гимнастика
В настоящее время спорт практикуется в основном здоровыми людьми и полными сил. Считается, что больные должны лежать и меньше двигаться. Медицинский фитнес является ответом на эти заблуждения. Эта программа была придумана для тех, кто не может на полную заниматься спортом, но требует посильной физической активности.
Что такое медицинский фитнес и чем он полезен
Фитнес и медицина вместе? Конечно, таких хороших связей между двумя, казалось бы, отдельными областями. Современная реальность така, что увеличивается число людей, страдающих от болезней цивилизации. Это чаще всего ожирение и его осложнения:
- гипертония;
- диабет;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- сердечные приступы;
- инсульты;
- и многие другие.
Медицинский фитнес должен в первую очередь помочь уменьшить риск этих расстройств, а также уменьшить их симптомы и вылечить эти болезни у большего числа людей. Казалось бы, он не сильно отличается от обычных физических упражнений, но на самом деле целый штат людей, включая врачей, наблюдает за таким больным человеком. Состояние здоровья контролируется на постоянной основе, и улучшение всегда регистрируется.
Как выглядит медицинский фитнес
Тренеры, врачи и терапевты следят за общим обучением, т.е. функциональным. Пациенты должны выбрать одну из дисциплин, которые они будут регулярно практиковать, такие как:
- плавание;
- йога;
- пилатес;
- регулярная ходьба;
- и многое другое.
Это делается для улучшения общего состояния человека. Например, могут страдать ожирением пожилые люди, которые не занимались какой-либо физической активностью в течение многих месяцев или даже многих лет. Поэтому очень важно улучшить их состояние, чтобы они могли правильно выполнять конкретные упражнения и идти в ногу с планом обучения.
Кроме того, функциональное обучение улучшает баланс, координацию движения, влияет на правильную осанку, повышает гибкость мышц и помогает улучшить настроение.
Более того, причина, по которой многие люди страдают от неправильного жизни, это подавленное настроение или депрессия. Функциональное обучение под руководством специалистов — отличный способ улучшить его, уменьшить симптомы депрессии.
