Диета Кирстен Данст / Диеты

Многие звёзды Голливуда давно пришли к тому, что нужно питаться правильной пищей, но постоянно питаться правильной пищей сложно с учётом особенностей их образа жизни. Поэтому популярная диета Кирстен Данст основана на том, чтобы лишние килограммы и прочие проблемы, связанные с лишним весом устранять исключительно с помощью очистки организма. Сама звезда старается всегда питаться правильно и не употреблять алкоголь, но так как режим дня Кирстен Данст не позволяет ежедневно считать углеводы и калории, идеальные пропорции фигуры девушка делает с помощью диеты.

Запрещённые продукты диеты Кирстен Данст

В ежедневный рацион голливудской красотки не входят мясо всех видов, особенно жирная свинина. Также звезда не употребляет алкоголь и не пьёт крепкий кофе, а также не ест хлеб из пшеничной муки и сливочное масло.

Щелочная диета Кирстен Данст

Как отмечает сама актриса, которая выглядит просто великолепно и имеет идеальную фигуру, она питается сбалансировано и поэтому такая диета ей нужно всего два раза в год. Это помогает ей отлично очиститься от накопившихся шлаков и слегка подправить фигуру, ведь нет ни одной женщины, которая бы на сто процентов была довольна своей фигурой.

Что следует употреблять в пищу на щелочной диете Кирстен Данст? Прежде всего, это разделить все продукты на кислотообразующие и на щелочные. Первая группа продуктов способствует накоплению в организме шлаков, поэтому мы остановимся на второй группе.

Разрешённые продукты диеты Кирстен Данст

Основу рациона голливудской красотки составляют салаты, которые состоят из салатных листьев, рукколы, грибов, свежих овощей и заправленные соком лимона, оливковым маслом или натуральным несладким йогуртом. Также на протяжении дня звезда питается нарезками из овощей и фруктов, отварными крупами и цельнозерновым хлебом.

Секретом своей диеты Кирстен Данст считает кайенский перец, который она в небольших количествах добавляет во все блюда. Он стимулирует выработку желудочного сока и ускоряет процесс переваривания пищи, поэтому она быстрее усваивается и тем самым ускоряется метаболизм.

Также звезда пьёт много смузи, которые делает с помощью блендера, и носит с собой этот прибор. А на ужин и обед в диете Кирстен Данст предусмотрено подкрепление в виде пары кусочков отваренной рыбы или курицы – не более 200 граммов в день.

В перерывах между основными приёмами пищи Кирстен Данст на диете подкрепляется орехами, сухофруктами и свежими фруктами. Такое обилие клетчатки даёт возможность эффективно очистить кишечник от шлаков и худеть на 3-4 килограмма в неделю.

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php