Диета Лолиты Милявской / Диеты

Эпатажная личность Лолиты Милявской постоянно привлекает к себе внимание. Причем обсуждается не только творчество певицы, но и её бурная личная жизнь, и постоянные метаморфозы с фигурой. Лолиту не назовешь худышкой, к тому же не так давно она ещё больше поправилась, но затем снова похудела. Оказывается, артистка перенесла операцию, после которой стала стремительно полнеть. За несколько месяцев в результате приема гормональных препаратов она набрала двадцать килограммов лишнего веса, избавиться от которых оказалось совсем не просто. Как говорит сама Милявская, из-за плотного рабочего графика времени на фитнес или другие физические упражнения у неё просто нет, а к диетам она относится отрицательно. Певица считает, что не стоит отказывать себе в удовольствии вкусно покушать, просто не стоит увлекаться, нужно ограничивать себя и стараться есть поменьше. Однако, этих принципов оказалось недостаточно для того, чтобы привести вес в норму.

 Диета Лолиты Милявской

Помогла Лолите наша Примадонна. Они вместе уехали в горы, много ходили пешком, при этом не позволяя себе ничего кроме чая и воды с медом. Для Аллы Пугачевой такой метод похудения уже стал привычным. Помог он и Милявской, которой лишь изредка разрешалось съесть небольшой кусочек сыра. Диетолог, к которому обратилась Лолита после этих прогулок, не стал рекомендовать ей определенную диету, а просто посоветовал есть часто и понемногу.

Таким образом, говорить о диете Лолиты Милявской сложно – никаких особых методик похудения она не придерживается. Что касается её образа питания, то он примерно следующий. Утром певица выпивает только чашку кофе с молоком. Основной прием пищи – обед, во время которого она никогда не ест хлеб, а блюда предпочитает малокалорийные, но максимально полезные. Вечером артистка старается есть очень мало, а в течение дня пьет много жидкости.

И все же, несмотря на такую умеренность, сброшенные килограммы то и дело норовят вернуться. Заметив это, артистка тут же устраивает разгрузочный день: в течение целого дня ничего не ест, и только пьет воду. Такая диета Лолиты Милявской и помогла ей вернуться в норму, хотя не обошлось и без помощи пластических хирургов.

Не так давно певица в очередной раз вышла замуж. А незадолго до неё похудела ещё на десять килограммов, что ей очень идет. Похудеть Лолите помогла кефирная диета, которой певица придерживалась около недели.

Меню диеты Лолиты Милявской

  • Первый день – в течение дня можно съесть только пять средних отварных картофелин без соли, масла и приправ, и выпить 500 мл нежирного кефира.
  • Второй день – полтора литра кефира, который равными порциями выпивается за день, а перед сном можно съесть 100 г отварного куриного мяса.
  • Третий день – то же самое, но вместо курицы следует съесть 100 г постного мяса.
  • Четвертый день – 1,5 литра кефира, а перед сном – 100 г отварной рыбы.
  • Пятый день – рацион любого предыдущего дня, к которому можно добавить овощной салат и любые фрукты, кроме винограда и бананов.
  • Шестой день – только кефир, но в неограниченном количестве.
  • В седьмой, заключительный день диеты Лолиты Милявской есть не придется совсем, разрешается лишь пить негазированную минеральную воду.

Светлана Некрасова  специально для 1diet.ru

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php