Диета на помидорах / Диеты
Лето о начало осени – самый разгар сезона свежих и сочных помидор. Диета на помидорах относится к числу вегетарианских диет, которые рекомендуются во время строгого соблюдения режима. Для того, чтобы начать применять данную диету, следует обязательно проконсультироваться у доктора и получить разрешение на употребление продуктов с большими содержанием кислоты, к которым относятся помидоры. Также можно попробовать легкий вариант диеты на помидорах, при котором разрешены мясо, яйца и рыба.
Диета на салате с помидорами
Самый простой салат из помидоров можно сделать так: помидоры, красный лук и немного болгарского перца порезать и заправить каплей масла. Можно заправить салат также кефиром или йогуртом по вкусу, и употреблять на протяжении дня в любом количестве. Такая диета на помидорах запускает обменные процессы, так как овощи – это источник клетчатки, которая хорошо чистить организм от шлаков. Диета на помидорах и салате из них подойдет в качестве разгрузочного дня, пейте также чистую воду и откажитесь от сладкого на пару дней.
Диета на помидорах и яйцах
Самый простой вариант диеты на помидорах – это диета на помидорах и яйцах. Для меню на день следует взять 10 средних размеров помидоров «сливка» и 10 куриных яиц. Разделить данное количество продуктов на 5 приемов пищи, и употреблять их так, как вы хотите.
Утром можно сделать омлет с помидорами, на обед отварить яйца и сделать салат с помидорами, заправленный каплей масла. Также можно запекать помидоры с яйцами в духовке, пить яйца сырыми и есть отварными.
Такое меню диета на помидорах богато белками и витаминами, но практически не содержит углеводов. Рекомендуется пить в день 2 литра чистой негазированной воды, чтоб ускорить обмен веществ.
Диета на помидорах и сыре
Очень простая и доступная диета на помидорах, сыр можно взять любой, но лучше все же нежирный творог. Меню диеты на день состоит из килограмма помидор и 500 граммов творога с жирностью не более 8%. Разделите это количество еды на два дня и употребляйте с удовольствием, лучше на выходных, чтобы эффективнее выводились шлаки из кишечника. Также будет полезно знать, чем заменить сыр на диете.
Диета на помидорах и кефире
Еще один доступный вариант диеты на помидорах понравится всем любителям худеть на строгой диете. Это скорее не диета, а разгрузочный день. Рацион на день состоит из 1 литра нежирного кефира и 1 килограмма помидор. Такую диету на помидорах лучше отставить на выходные, так как реакция организма может быть разной и метаболизм будет активным. Как результат диеты на помидорах – минус 2 килограмма за выходные.