Диета на тушеной капусте / Диеты

Капуста относится к одному из самых популярных овощей, особенно для тех, кто на диете. Поэтому и диета на тушеной капусте великолепно подойдет для питания тех, кто хочет сбросить вес. Капуста содержит огромное количество витамина С, который даже при термической обработке и хранении до весны не особенно разрушается. Поэтому такая диета будет не только вкусной, но и полезной. Тушеная капуста является великолепным овощным гарниром, который также отлично подойдет для диетического ужина. Если вы никак не можете заставить себя похудеть, но любите капусту, тогда эта диета вам понравится.

Диета на тушеной капусте с курицей

Куриное мясо считается продуктом диетическим, а капуста к нему будет лучшим гарниром. Для тушения используют только немного постного (лучше оливкового) масла, смесь пряных трав и немного томатной пасты. А вот курицу для диеты на тушеной капусте можно как добавлять в готовое блюдо, так и использовать в качестве дополнительного ингредиента. Длится такая диета 7 дней.

Калорийность одной порции блюда на диете с тушеной капустой и курицей очень низкая, к тому же такой рацион практически не содержит углеводов. Ешьте в день на обед и ужин тушеную капусту сколько захочется! Запивать можно томатным соком, пить дополнительно в день 2 литра чистой воды. На завтра можно съесть капустный салат с паровой куриной котлетой.

Диета на тушеной капусте и томатном соке

Это более сложный вариант диеты на тушеной капусте, так как придется отказаться от белковых продуктов. Но благодаря тому, что капуста очень сытная и в сочетании с томатным соком она великолепно утоляет голод, особенного дискомфорта худеющие чувствовать не будут.

Тушите капусту с добавлением прованских травок, карри и чеснока – это сделает ее вкус особенно ярким. А томатный сок помогает очищать кишечника благодаря высокому содержанию клетчатки. Интересно, что и сок, и капуста содержат большое количество витамина С, поэтому диета на тушеной капусте отлично подойдет для холодного времени года, когда именно витамин С защищает от простудных заболеваний.

Ешьте сколько хотите капусты и запивайте 1 л сока в день, 2 литра воды также обязательные. Длится такая диета на тушеной капусте с соком 3-7 дней, ее можно чередовать 3/3 с картофельной диетой.

Многие худеющие считают, что нужно также принимать какие-либо вспомогательные средства. Гранатовая эмульсия Hendel и аналоги Редуксина помогут сделать процесс снижения веса более эффективным.

 

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php