Диета на зеленом чае / Диеты
Зеленый чай многие предпочитают кофе. Этот напиток полезный и вкусный, отлично тонизирует и может употребляться как в горячем, так и в холодном виде. Если вы любите зеленый чай, вам понравится диета, в которой этот напиток просто рекомендован для употребления целый день. Летом он будет отлично освежать и делать ваш день легким и вкусным, а зимой – превосходно согревать. Диета на зеленом чае – это одна из самых популярных диет среди всех ценителей вкусных и легких систем питания.
Диета на зеленом чае на неделю
Зеленый чай содержит витамины и микроэлементы, который способствуют улучшению обмена веществ, поэтому сам по себе такой напиток – это уже полноценный прием пищи. Но всего за неделю диета на зеленом чае станет вашим способом похудеть вкусно и легко. Вы не останетесь голодным, но при этом всегда будете питаться разнообразно. Список разрешенных продуктов довольно длинный, и поэтому вы всегда будете находить, что вкусного съесть.
Суть диеты на зеленом чае состоит в том, чтобы в день выпивать не менее 1 литра чая. При этом он должен быть без сахара и меда, так как за неделю на диете вы должны полностью отказаться от быстрых углеводов. По вкусу можно добавлять в чай нежирное молоко и сливки с 10% жирностью, но это если вы действительно любите такие напитки. В остальном же вам будет рекомендовано на неделю диеты на зеленом чае употреблять такие продукты:
- отварное куриное мясо;
- запеченная рыба;
- яйца;
- фрукты и овощи.
Также следует на неделю полностью исключить соль из рациона и заменить ее натуральными специями по вкусу. Если в рационе будет мало соли, процесс похудения будет проходить намного быстрее, так как в мышцах не будет задерживаться вода, и объемы будут таять быстро. Если ваша цель – похудеть за неделю 3-4 килограмма, вам подойдет эта нестрогая и вкусная диета на зеленом чае.
Диета на зеленом чае на день
Всего за день диета на зеленом чае сможет подарить вам если не похудение, но убрать из организма токсины. Очень рекомендуется такая диета после бурных выходных, когда вы вдоволь наедитесь вредной пищи, а также будете иметь легкую интоксикацию алкоголем. Диета на день на зеленом чае – это исключительно полезная разгрузка для организма, которая сделает вас счастливым уже к вечеру. После бурно проведенных выходных просто пейте весь день зеленый чай без сахара, ешьте вареные яйца и нежирный творог. И всего за день вы получите очищенный организм от токсинов, и если раз в неделю проводить такие чистки организма, пару килограммов в месяц будут уходить гарантированно.
