Диета по гемокоду / Диеты
Люди, искренне желающие сбросить лишний вес, ищут для себя самые эффективные и подходящие именно им способы и методики. Довольно активный интерес вызывает у многих диета по гемокоду, считающаяся довольно эффективной. В чем заключается её суть и так ли она хороша на самом деле?
Диета по гемокоду
Диета по гемокоду чем-то похожа на диету по группе крови. Она была разработана отечественными диетологами, а в её основу легла гипотеза о пищевой непереносимости. Пищевая непереносимость не имеет отношения к пищевой аллергии, при её появлении не возникает таких явных симптомов, как кожные высыпания, одышка и так далее, но она провоцирует образование в организме шлаков, приводит к накоплению жировых тканей, ускоряет старение клеток, вносит разлад в деятельность всех систем и органов.
Диета по гемокоду назначается на основании результатов специального теста, основой для которого является кровь конкретного человека. Проверяется её реакция на 128 различных продуктов питания, и те из них, на которые обнаруживается непереносимость, исключаются из рациона. По результатам теста пациент получает два списка – красный и зеленый. Продукты из красного списка запрещается употреблять в течение шести недель, а рацион диеты по гемокоду на это же время будет состоять из продуктов, внесенных в зеленый список. Разработчики диеты по гемокоду утверждают, что через 45 дней её применения становятся видны положительные результаты: снижение веса, уменьшение жировой прослойки, улучшение самочувствия. Звучит все это очень заманчиво, но если вы решитесь проверить эту методику на себе, то будьте готовы выложить за тест немаленькую сумму – около 300 долларов.
Эффективность и результативность диеты по гемокоду
Специалисты различают три вида непереносимости продуктов: врожденную, аллергическую и физиологическую. Последняя возникает из-за недостатка в организме тех или иных ферментов, и для решения этой проблемы необходима специальная терапия. Немногие медики склонны верить в эффективность данной методики похудения, так как серьезного научного подтверждения гемокод пока не получил.
Несмотря на это, люди, применяющие диету по гемокоду, отзываются о ней положительно, считая, что именно она помогла им похудеть. Однако, здесь необходимо учитывать и те требования, которые выдвигают авторы методики на время соблюдения диеты. В частности, параллельно с новым рационом питания, состоящим из разрешенных продуктов, человек должен отказаться ещё и от простых углеводов, снизить калорийность этого рациона до 1600-1800 ккал в сутки, а также начать вести более активный образ жизни и заняться спортом. Само собой, соблюдение только этих требований уже приведет к определенному снижению веса. Но есть ещё и чисто психологический момент. Высокая стоимость самого теста вкупе с грамотным настраиванием на успех и громкой рекламой диеты по гемокоду делают свое дело: человек действительно начинает худеть, просто потому что верит в это. Другими словами, худеть вы будете за счет своей увеличившейся двигательной активности, снижения общей калорийности пищи и положительного настроя. Но, в конце концов, если вам важен сам результат и вас не напрягает, что кто-то будет обогащаться за ваш счет, то диета по гемокоду может стать для вас именно тем методом, который вы так долго искали.
Светлана Некрасова специально для 1diet.ru
