Диета по гороскопу / Диеты
В наши дни популярность астрологии неизменна. Звезды дают советы даже в области питания. Рацион для каждого знака Зодиака свой, ведь диету определяет дата рождения. Разберем подробнее диеты по гороскопу.
Диета по знакам Зодиака
- Влияние Марса склоняют Овнов к выбору мясной пищи. Но свою потребность в белке следует умерить. Зато употребление печени не будет лишним. Не секрет, что субпродукты – источник витамина К, который так необходим Овнам. В рацион питания хорошо впишутся орехи, овощи, зелень.
- Хозяйка-планета Тельцов – Венера. Этому знаку нужно выбирать растительную пищу. Морская рыба – еще один секрет диеты по гороскопу Тельцов. О сладостях забудьте, они доставят вам только хлопоты.
- Близнецами покровительствует Меркурий. Источник силы – витамин С, который в избытке содержится в цитрусовых, зеленом луке, смородине. Больше злаков, меньше мясной пищи, исключение алкоголя и десерта – оригинальный рецепт диеты.
- Витаминами Раков по праву считают витамины группы В. Они содержатся в овощах, молоке и морепродуктах. Вот он – успех диеты по гороскопу этого знака.
- Львам необходимо обратить внимание на каротин, являющийся естественным защитником клеток организма. Он содержится в моркови, тыкве. Также в рацион следует включить белковую пищу.
- Планета Дев – Меркурий. Поэтому витамин С должен присутствовать в питании постоянно. Овощи, яйца, молоко необходимы Девам для поддержания организма в тонусе. Мясо предпочтительно не употреблять в пищу.
- Сила Весов – в витамине Е, употребляйте в пищу растительное масло. Овощи (помидоры, кабачки и шпинат), говядина являются полезным элементом в меню Весов. Употребление соли и специй необходимо ограничить.
- Скорпионам следует отдавать предпочтение зелени, чесноку, пряным травам. Употребление дичи не будет лишним. Помимо этого, в день нужно пить не менее двух литров воды.
- Диета Стрельцов будет продуктивнее, если употреблять в пищу витамин Р, содержащийся в овощах, в частности в картофеле. Мясо или рыба, приготовленная на пару, отлично впишется в рацион Стрельцов.
- Источник силы Козерогов – витамин D, поэтому употребление рыбьего жира, яиц и молочных продуктов очень важно. Сырые овощи – вот еще один секрет диеты по гороскопу Козерогов.
- Водолеями, как и Козерогами, управляет Сатурн. Не следует забывать про витамин D. Помимо этого, злаки, овощи и соевые продукты являются не менее важными компонентами диеты.
- Для поддержания себя в отличной форме, Рыбам рекомендуется налечь на витамин Е, пользу также принесут различные крупы, морская и речная рыба.
Диета по зодиакальным стихиям
- Три конкретных знака Зодиака образуют стихию. Так, Овен, Лев и Стрелец представляют огненную группу. Козерог, Телец и Дева – земные знаки. Стихией Близнецов, Весов и Водолея считается воздух. Рак, Скорпион и Рыбы — группа воды. Каждый знак, конечно, индивидуален, но все же общие черты у представителей есть.
- Огненному ряду очень важно очищать кровь. Чеснок неплохо справляется с этой задачей. Сайклинг, утренние пробежки, оздоровительные практики – вот успех здоровья этой группы.
- Земным знакам необходимо соблюдение режима приема пищи, т.к. этот ряд склонен к полноте. Умеренность, ограничение тяжелой пищи и алкоголя, а также мониторное очищение кишечника дадут результат диеты.
- Для поддержания жизненной силы воздушным представителем необходимы энергетические продукты. Кроме этого, людям этой стихии нужно чаще находиться на свежем воздухе.
- Знакам стихии воды предпочтительно пить больше жидкости и употреблять продукты, наполовину содержащие воду (овощи, фрукты).
Регина Липнягова специально для 1diet.ru
