Диета по знакам зодиака: «Стихия земли» / Диеты
Диета для Тельцов. Люди, родившиеся под астрологическим знаком Тельца, любят кушать вкусно и сытно, сопровождая это посиделками с близкими и друзьями. Очень часто женщины этого знака являются замечательными хозяйками и умеют хорошо готовить. Поэтому часто именно на них лежит бремя ежедневного приготовления блюд. Тельцы очень любят сдобу и сладости, которые являются самым главным искушением для них. Именно от этих яств им сложнее всего отказаться, что часто приводит к скоплению лишних килограммов. Поэтому, как раз в выпечке и сладком тельцы должны себя ограничивать. Очень важным фактором является проведение трапезы без спешки, есть нужно, не спеша и тщательно прожевывая каждый кусочек пищи. Нужно помнить о том, что любой человек наедается через 20 минут после начала застолья. Уместным будет превратить ежедневные обеды и ужины в своеобразный ритуал, который сопровождается неспешной церемонией и является осознанным процессом. Если во время еды не отвлекаться, а сосредоточится, то будет употреблено намного меньше продуктов. Тельцы должны отдавать предпочтение овощам, таким как свекла, лук, редис, тыква, салат, цветная капуста. Овощи снабжают организм дополнительной водой, поэтому их нужно употреблять каждый день и делать на них основной акцент. Продукты, содержащие витамин А и Е также должны стать основой рациона (молочные и цитрусовые продукты).
Астрологическая диета для Козерогов. Люди, которые относятся к этому знаку, часто становятся подвержены влиянию стереотипов. Они считают, что похудение возможно только с помощью жестких диет и занятий спортом до обмороков. Не разбираясь в диетологии, Козероги могут сами придумывать себе режимы и правила питания, чем негативно влияют на собственное здоровье. Не нужно быть слишком упрямыми. Лучше отдавать предпочтение здравому смыслу и не мучить организм. Чтоб не создавать дефицит витаминов и минералов следует употреблять рыбу, овощи, а особенно репу, брюкву (https://poleznyesvojstva.org/bryukva-polza/) редис и сельдерей. Сладостям предпочтите мед, орехи и свежие фрукты.
Диета для Девы. Люди, рожденные под этим знаком зодиака, являются настоящими идеалистами и часто относятся к вопросам здоровья и фигуры со всей серьезностью. Часто в этом вопросе они могут становиться даже фанатичными, желая превзойти всех. Не нужно зацикливаться на здоровом образе жизни и слишком увлекаться определенными догмами, становясь на грань фанатизма. Надо помнить о том, что в большинстве продуктов содержатся важные для нашего организма микроэлементы, поэтому не нужно соблюдать строгих диет, так как это влияет на здоровье. Не относитесь к себе слишком строго, позволяйте включать в ваше меню мясо, молочные продукты, яйца, орехи и бобы. Вы должны принимать с пищей крупы и зеленые овощи, такие как кабачки, капуста, огурцы, салат и перец, сладкое заменяйте бананом и инжиром. Не забывайте о витаминах группы. В содержащихся в зернах, молочных продуктах, овощах и рыбе.
