Диета при дивертикулёзе кишечника / Лечебные диеты
Проблемы с кишечником знакомы многим, ведь мало кто питается правильно и ведёт активный образ жизни. Диета при дивертикулёзе кишечника назначается всем, кто имеет такие проблемы как запор, изжога и другие расстройства пищеварения. Возникает это заболевание у тех, кто питается как попало – на ходу перехватывает бутерброды, ест много жирного и мучного, а также пьёт мало воды и почти не двигается. Таких сегодня 90% — поэтому диета при дивертикулёзе кишечника очень популярна у многих гастроэнтерологов и диетологов. Других вариантов лечения этого заболевания нет – только таким режимом питания.
Диета при дивертикулёзе толстого кишечника
Часто её называют также «диета номер 5», и кто отдыхал в санаториях, где лечат различные заболевания ЖКТ, знаком с ней. Собственно говоря, эта диета основана на рациональном лечебном питании и похожа на популярную методику доктора Сайкова. Здесь предпочтение в рационе отдано молочным кашам и супам-пюре, которые хорошо впитываются в толстом кишечнике и не оставляют после себя большого количества шлаков.
Для толстого кишечника важна проходимость пищи, и поэтому для лучшего обмена веществ нужно ежедневно пить 2 литра воды. Без этого попросту не будет «работать» метаболизм, а также обратите внимание на слизистые напитки и напитки, богатые витамином С:
- цитрусовые соки;
- отвар шиповника;
- кисели.
Кроме этого, нужно есть много продуктов, которые содержат клетчатку. Это яблоки и морковь, сладкое пюре из них великолепно подходит для питания на диете при дивертикулёзе кишечника. Важно всю пищу тщательно перетирать на блендере, чтобы не было комков, и она не задерживалась в кишечнике.
Меню диеты при дивертикулёзе кишечника
Питание при дивертикулёзе кишечника всегда основано на продуктах богатых клетчаткой, но при этом полностью исключается всё, что может вызвать запор:
- ягоды клубники и земляники (с семечками);
- ягоды малины;
- виноград с косточками;
- орехи;
- семечки.
Со всех овощей и фруктов следует срезать кожицу и удалять сердцевину, а также обязательно варить их до полной готовности и все перебивать на блендере.
Нужно есть побольше сырых измельчённых фруктов на диете при дивертикулёзе кишечника, так как они помогают очиститься от шлаков.
Кроме этого, нужно включать в рацион белковые продукты с низкой жирностью, такие как кефир, ряженка, натуральный йогурт (только с перетёртыми фруктами), а также взбитые фруктово-творожные пюре, которые лучше готовить дома.
- Завтрак
Чай без сахара, творожно-банановое пюре или картофельное с перетёртым мясом курицы.
- Второй завтрак
Два банана.
- Обед
Суп-сюре из брокколи/цветной капусты и картофеля с курицей на лёгком бульоне, пюре из яблок и моркови, чай или сок – томатный/апельсиновый.
- Полдник
Апельсины или яблоки, любые разрешённые фрукты и кефир.
- Ужин
Суфле из кусочков овощей и рыбы, запечённое в фольге в форме для выпечки и кефир перед сном.
Диета при дивертикулёзе кишечника и сигмовидной кишки включает в себя также лечение гастрита, поэтому попутно вы можете подлечить и это неприятное заболевание.
И, конечно же, следует понимать, что никакие заговоры на похудение от Степановой и другие популярные в сети варианты не станут причиной снижения веса, если вы не будете работать над собой.
