Диета при простатите / Лечебные диеты
Простатит – сугубо мужская проблема, характеризующаяся воспалением предстательной железы. Для тех, кто страдает от этого заболевания, правильный рацион питания имеет очень важное значение, а диета при простатите должна составляться индивидуально, с учетом причин его возникновения, стадии, сопутствующих заболеваний и многих других факторов. Но все же есть общие моменты, которые нужно принимать во внимание.
Диета при простатите необходима для того, чтобы оградить организм от вредных факторов и обеспечить его необходимыми питательными веществами. Поэтому рацион должен быть максимально сбалансированным, содержащим все важные химические элементы. Следите за тем, чтобы в вашем меню ежедневно присутствовало не менее 80-90 г белков, 70 г жиров и 350-400 г углеводов. А вот употребление соли следует резко ограничить.
Меню диеты при простатите
Все блюда во время соблюдения диеты должны быть отварными, тушеными или приготовленными на пару. В основу рациона можно включать следующие продукты и напитки:
- постное мясо (телятина, говядина, курица, индейка, кролик) и нежирная рыба (карп, навага, судак, щука, треска);
- серый или пшеничный хлеб;
- овощи (огурцы, помидоры, свекла, морковь, картофель, цветная капуста, кабачки, листовой салат) и зелень;
- сырые и отварные ягоды и фрукты;
- бахчевые культуры (тыква, арбуз, дыня);
- макаронные изделия;
- приготовленные на воде каши (пшеничная, гречневая, перловая);
- одно яйцо в день;
- крупяные, овощные, молочные супы;
- молоко, кефир, простокваша;
- творог, сметана, сливочное масло;
- растительное масло;
- компоты и кисели;
- не крепкие чай и кофе;
- отвар шиповника, минеральная гидрокарбонатно-натриевая вода;
- сухофрукты (чернослив, курага, изюм, урюк);
- мед и варенье.
Во время диеты при простатите из рациона следует полностью исключить или максимально ограничить мясные и рыбные бульоны и консервы, субпродукты, все тугоплавкие жиры, бобовые культуры (горох, фасоль, чечевицу), сдобные мучные изделия, икру, соленые и острые продукты. Кроме того, под запретом находятся крепкий кофе и чай, шоколад, газированные и алкогольные напитки, острые приправы, а также редис, редька, шпинат и щавель.
Диета при простатите, как и диета при геморрое, должна способствовать нормальному пищеварению и недопущению запоров. Если запоры все же случаются, то необходимо принимать мягкое слабительно средство, приготовленное из инжира, чернослива, меда и александрийского листа. Для этого 350 г чернослива и 250 г инжира пропускают через мясорубку, смешивают с 250 г меда и 15 г измельченного александрийского листа. Принимать эту смесь нужно, разведя её в половине стакана теплой воды. Первая доза – 1 ч.л. на 100 мл воды, затем её следует увеличивать, постепенно доведя до 2 ст.л.
Выдержать диету при простатите совсем не сложно, так как серьезных ограничений она не предполагает, внося незначительные ограничения и изменения в привычный рацион. Но даже они помогают больным почувствовать себя значительно лучше.
