Диета при токсикозе / Диеты

Токсикоз относится к тому типу болезней, которые могут возникнуть на ранних стадиях беременности женщины. Именно в этот период могут проявляться первые его признаки. Конечно, многие женщины думают, что помочь в этом случае может какая-нибудь отличная клиника, но это не так. Совершенно просто можно соблюдать домашнюю диету и употреблять в пищу продукты, которые помогут избавиться от токсикоза.

Диета при токсикозе беременных

Вообще, врачи пока еще не сошлись во мнении, что же на самом деле представляет собой токсикоз – болезнь или состояние организма. Тем не менее, существует диета при токсикозе, призванная помочь женщине восстановить состояние в период беременности. При этом первыми признаками являются тошнота, укачивание в транспорте, общая слабость и т.д. К тому же, как оказывается, что ни съешь, все выходит обратно.

Чтобы этого не происходило, следует знать, какие продукты предполагает к употреблению в пищу диета при токсикозе. Например, для борьбы с постоянно возникающей рвотой отлично подойдут разного рода соления. Неудивительно, что в период беременности женщин тянет на солененькое. Кроме того, необходимо снизить в организме уровень холестерина и повысить содержание белков. В этом случае диета при токсикозе включает в рацион зерновые, бобовые культуры, брокколи, рыбу, диетическое мясо и т.д. В качестве источника витаминов лучше всего подойдут яблоки, лимоны, ягоды смородины, клюквы или брусники. Они имеют кисловатый вкус и помогают бороться с тошнотой.

Что же касается самого питания, то, например, клиника гинекологии рекомендует некоторые специальные условия для принятия пищи в разное время суток. Завтрак желательно приготовить с вечера и поставить его на прикроватном столике, чтобы съесть сутра, не поднимаясь с кровати. Для этого лучше всего использовать сухофрукты, изюм, орехи и чай с легким бутербродом.

Диета при токсикозе в качестве обеда рекомендует овощные супы, а также некоторые тушеные, вареные или жареные продукты, которые не вызывают раздражения слизистой оболочки желудка. Среди напитков предпочтение лучше отдать фруктовым сокам, морсам или некрепкому зеленому чаю.

Кроме всего прочего диета при токсикозе может включать утром столовую ложку меда, в течение всего дня настои из трав, а также блюда из тыквы. А вот крайне негативно на организм может повлиять переизбыток молочных продуктов, жареной, соленой, острой пищи или консерваций. Как видите, к врачам по поводу диеты обращаться необязательно, ведь можно правильно питаться и дома, хотя совет хорошего диетолога тоже не повредит.

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php