Диета Розы Сябитовой / Диеты
Самая известная сваха страны – Роза Сябитова является автором семи книг, посвященных счастливой семейной жизни, имеет брачное агентство и даже ведет передачу на Первом канале. В далекой молодости Сябитова серьезно увлекалась фигурным катанием, однако постоянные тренировки не превратили ее в худышку – телеведущая до некоторых пор отличалась пышными формами.
Но в один прекрасный день Роза Раифовна решила не только поменять свой имидж, но и облагородить свое тело. Она поменяла прическу, стиль одежды и похудела. Виновником таких изменений стал второй муж ведущей, который стал заглядываться на других девушек. Сегодня мы расскажем вам о диете Розы Сябитовой, которая позволила не только эффективно похудеть главной свахе страны, но и возродить страстные отношения со своим мужем.
Секреты похудения
Диету для Розы Сябитовой разработала ее подруга – профессиональный диетолог Маргарита Королева. Благодаря разработанной диете, наша героиня смогла похудеть на 10 кг, что при ее не высоком росте (155 см) весьма существенно.
Наряду с диетой Сябитова регулярно посещала спортзал и занималась с тренером, отдавая предпочтение силовым тренировкам. Стоит отметить, что Сябитовой удалось избавиться от лишнего веса в самые короткие сроки, поэтому многие стали говорить о том, что ее тело – это продукт липосакции, но сама Роза эти слухи категорически отрицала.
Индивидуальная диета Розы Сябитовой
Диета составлялась для Розы индивидуально. При этом учитывался ее образ жизни, состояние здоровья, привычки, вес, возраст, рост, личностные особенности и пристрастия. Благодаря такому подходу, составленная диета позволила свахе худеть, не нанося вреда своему здоровью. Диета Розы Сябитовой запустила природные механизмы саморегуляции и перестроила обменные процессы. Новое питание минимизировало риск того, что Роза когда-либо вернется к объемным формам.
Диета Розы Сябитовой основана на употреблении исключительно здоровых продуктов, что позволяет очистить наши ткани и органы от вредных веществ и улучшить здоровье. Весь процесс похудения Сябитовой находился под строгим контролем диетолога и дал ошеломляющие результаты, ведь похудение с диетологом бывает всегда эффективнее, чем обычная диета, найденная в интернете или прочитанная в журнале. Именно Маргарита Королева рекомендовала Розе записаться в спортзал и уделять внимание уходу за своей кожей, так как при резком похудении теряется ее упругость и кожа обвисает.
Общие принципы диеты
К сожалению, Сябитова так и не раскрыла главного секрета своего похудения – меню диеты. Впрочем, это и не так важно, потому что диета составлялась индивидуально под конкретного человека. Если диета на 100% помогла телеведущей, это совсем не значит, что такого же эффекта достигните и вы. В целом диета Розы Сябитовой имеет следующие принципы:
- Каждую неделю необходимо устраивать разгрузочный день на кефире;
- Ежедневно нужно выпивать 2,5 литра чистой питьевой воды. Обязательно нужно выпивать по стакану воды перед каждым приемом пищи. Не рекомендуется пить во время еды и сразу после нее;
- Диета Розы Сябитовой предлагает питаться дробно (не менее 5-7 раз в день) небольшими порциями. Каждая порция для мужчин должна составлять 300 г, а для женщин 250 г;
- Мясо и рыбу предлагается употреблять только один раз в день;
- Диета Розы Сябитовой рекомендует полностью исключить из своего питания хлеб, соусы, макароны, алкоголь, сахар и сдобу.
Светлана Некрасова специально для 1diet.ru
