Диета Виктории Бекхэм — секрет идеальной фигуры / Диеты
Многие звездные дамы поражают своей точеной фигурой. Именно поэтому диеты звезд так популярны. Виктория Бекхэм — это культовая личность. Невзирая на то, что она сама родила троих детишек, ее великолепному внешнему виду позавидовала бы любая школьница. Каков же секрет идеальной фигуры дивы? Как питается знаменитость? Каких принципов придерживается?
Особенности «звездного» меню
Диета одной из самых обсуждаемых женщин в мире позволяет ей вернуть идеальную форму, когда необходимо сделать это очень быстро. Самый популярный метод снижения веса по Виктории Бекхэм — это четырехдневная диета, которая дает шанс избавиться от ненавистных 4 кг. Преимущества данной диеты заключаются в том, что меню содержит только самые полезные продукты, богатые витаминными комплексами. Это в первую очередь фруктовые нарезки и овощи. Именно поэтому данный метод похудения может быть использован даже во время поездок. Например, отели Праги 3 звезды отлично подходят для того, чтобы отдыхать и придерживаться правильного рациона.
Итак, что представляет собой диета Виктории Бекхэм? Первый день четырехдневного рациона подразумевает употребление только зеленого чая либо отвара на основе ягод шиповника. Также можно пить чистую воду.
Тонкости диетического меню
Второй день более разнообразен. На завтрак предлагается скушать немного йогурта с нулевым процентом жирности, немного отварного риса и ½ яблока. Обед — это полезный салат из огурцов, заправленных смесью сока лимона и оливкового масла. Можно скушать немного риса и кусочек ветчины. На ужин идет омлет из одного яйца и немного риса. В качестве перекуса один раз можно скушать ломтик поджаренного хлеба.
На третий день в качестве завтрака Виктория предлагает чай либо кофе, конечно, без сладостей, ломтик дыни, кусочек сыра и чуть-чуть черного хлеба. Соблюсти такую диету окажется не сложным даже на отдыхе. Например, отели Лиссабона отзывы имеют только самые положительные. Здесь всегда очень тихо и спокойно, что не мешает соблюдать диету.
В обед рекомендуется сделать салат из огурцов и зелени, пару кусочков дыни и немного, не более 70 грамм ветчины. На ужин рекомендуется порезать пару томатов и заправить их оливковым маслом. Также стоит скушать немного дыни и кусок сыра.
В последний день соблюдения данного рациона на завтрак рекомендуется выпить 200 грамм йогурта, в который разрешается измельчить банан. Обед — это пара томатов, стакан йогурта и 2 поджаренных тоста. На ужин предлагается немного свиного филе, овощи (огурцы и сладкий перец), около 200 грамм йогурта. В качестве перекуса — кефир.
Чтобы очистить организм максимально эффективно, госпожа Бекхэм предлагает пить не менее 1.5 литров воды в день.
