Диетическая творожная запеканка / Диетические рецепты

Если вы любите диетический творог, но хотите разнообразить свое питание вкусными и диетическими блюдами, предлагаем несколько вариантом творожной запеканки, которая почти не содержит калорий. Это блюдо может стать прекрасным сытным и в то же время диетическим завтраком для всей семьи, и даже те, кто не любит творог, с удовольствием будут уплетать за обе щеки приготовленные по нашим рецептам. Для приготовления диетической творожной запеканки лучше брать магазинный обезжиренный творог, так как домашний с рынка всегда будет иметь высокую жирность.

Диетическая творожная запеканка с яблоками

Для приготовления этого блюда вам понадобится упаковка творога 400 граммов, 2 сладких яблока сорта голден или другого сладкого по вашему вкусу, 1 пакетик ванильного сахара, 2 столовых ложки муки и сахар по вкусу.

Яблоки очистить от кожуры и семечек, порезать кусочками, смешать с творогом, сахаром и ванильным сахаром. Взбить полученную массу с помощью блендера до однородной пышной массы и добавить муку, вымесить основу для диетической творожной запеканки. Разогреть духовку до 180 градусов. Основу для запеканки вылить в силиконовую форму для выпечки торта и готовить диетическую творожную запеканку до готовности 40-45 минут. Подавать блюдо горячим или холодным, с медом и вкусным травяным или зеленым чаем на завтрак или как вкусным перекус.

Диетическая творожная запеканка в мультиварке

Для приготовления этого блюда следует взять упаковку творога с низкой жирностью, 2 спелых банана, 50 мл растительных сливок, сахар по вкусу и ванильный сахар, а также немного муки. С помощью блендера взбить в однородную массу творог и бананы, добавить сливки, сахар и ванильный сахар, в пышную массу. Если она будет слишком жидкой – просто добавьте немного муки, также по вкусу следует добавить в диетическую творожную запеканку шоколадных дропсов или сухофруктов, предварительно их замочив в воде и порезав на кусочки.

Мультиварку включить на режим «Выпечка» и выложить основу для запеканки. Для того, чтобы блюдо держало форму и не приставало к стенкам формы, можно выложить ее фольгой и только тогда выкладывать тесто-заготовку для диетической творожной запеканки. Выпекать блюдо на данном режиме 40 минут, после чего вынуть и порезать на порционные кусочки и подавать с ягодным сиропом или медом по вкусу. Приятного аппетита!

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php