Домашние напитки для похудения / Очищение организма
Ежедневно мы пьем много воды для того, чтобы похудеть, но также есть ряд напитков, которые можно приготовить для похудения всего за пару минут. Домашние напитки для похудения – это приятное и вкусное дополнение к завтраку, обеду и ужину. А во время выходных и отпуска это еще и возможность очиститься от шлаков, улучшить обмен веществ и просто насытить свой организм витаминами. Их популярность состоит в том, что приготовить такие домашние напитки для похудения можно даже без сложных ингредиентов. А если проявить немного фантазии, то получится вкусный домашний коктейль из разнообразных фруктов и овощей, который можно вводить в свой рацион в разгрузочные дни. Все рецепты домашних напитков для похудения вы можете изменять и дополнять!
Напитки для похудения в домашних условиях
Для приготовления дома следующих напитков для похудения мы приведем базовые их рецепты. Все дальнейшее – индивидуально и зависит только от вашего вкуса и от вашей кулинарной фантазии:
- свекольный сок: 50 мл чистого свекольного сока в сутки помогут наладить метаболизм и насытят витаминами. Но так как он имеет достаточно насыщенный вкус, лучше пить его в составе с другими соками, например с апельсиновым или яблочным, а также с морковным или томатным соками. Он может вызывать неприятные ощущения в первое время, поэтому лучше такой домашний напиток для похудения вводить в рацион с чайной ложки, постепенно увеличивая количество;
- капустный сок входит в топ мировых напитков для похудения, поэтому важно всегда и всюду стараться пить его при возможности. А так как капуста в наших краях – самый простой и доступный овощ, приготовить такой домашний напиток для похудения не так и сложно. Берите лучше зимнюю белокочанную капусту, она полезнее и вкуснее, но ведь при применении фантазии можно приготовить сок из брокколи или даже смешать несколько видов капусты;
- сок из сельдерея – это сок именно из стеблей сельдерея, а не из корня, который продают повсеместно. Стебли можно купить на рынке, и добавлять сок из них в утреннюю порцию свежевыжатого апельсинового сока, получая при этом отлично убойную норму витамина С. Кстати, именно такой напиток для похудения в домашних условиях – это лучший способ перебороть сезонный авитаминоз, к тому же и очень вкусный способ;
- сок из томатов – это классика, он богат клетчаткой и витаминами, и кроме этого, такой домашний напиток для похудения по рецепту самый простой. Трудно найти того, кто не готовит томатный сок на зиму, ведь в конце лета помидоры стоят копейки, а пользы от сока потом хватит на всю зиму!
