Эфирные масла для похудения / Препараты для похудения
Многие столетия назад люди уже догадывались о пользе эфирных масел и применяли их для оздоровления, расслабления и очищения организма. Поэтому ароматерапию можно считать одним из древнейших методов лечения. В наши дни эфирные масла используются довольно часто, в том числе и как вспомогательное средство для похудения. Какими же свойствами обладают эфирные масла и как они воздействуют на организм?
Самым основным их свойством, пожалуй, является способность расслабляющее действовать на нервную систему человека, отвлекать от сильных переживаний, избавлять от депрессий и стрессовых состояний. Это помогает не думать постоянно о плохом и не начать много есть, как поступают многие во взвинченном состоянии, постоянно заедая свои страхи и переживания. Для этой цели чаще всего применяют эфирные масла бергамота, апельсина, розы, лаванды, илан-иланга и жасмина.
Чувство голода после применения эфирных масел пропадает само собой, в результате того, что нормализуется обмен веществ и кровяное давление, из организма выводится лишняя жидкость, нервная система успокаивается, поднимается настроение. Особенно это ощутимо после использования эфирных масел герани, лимона, кипариса, имбиря, можжевельника, грейпфрута, розмарина, кардамона и сладкого укропа.
А в маслах грейпфрута, мандарина, апельсина, аниса, лимона, жасмина, илан-иланга, кипариса, пачули и некоторых других содержатся вещества, которые тонизирующее действуют на кожу и препятствуют образованию растяжек, целлюлита и обвисаний.
Методы применения эфирных масел
Очень эффективный метод – массаж для похудения с применением эфирных масел. По сравнению с обычным массажем, этот метод действует намного лучше, так как масла расщепляют подкожный жир и предотвращают появление целлюлита.
Можно добавлять несколько капель любимого вами эфирного масла в ванну для похудения. Ежедневные процедуры позволят вам забыть о стрессах и сделают кожу эластичной, гладкой и мягкой.
Обертывания и маски с добавлением эфирных масел. Применяя метод обертывания с эфирными маслами для похудения в течение недели, можно уменьшить свои размеры на 2-3 сантиметра. А маски с маслом грейпфрута и некоторыми другими маслами избавляют не только от лишних килограммов, но и от растяжек на коже.
Наслаждаться дома приятными и расслабляющими ароматами можно при помощи аромаламп, кулонов или ароматизированных палочек, которые продаются во многих магазинах и аптеках. Налив в аромалампу благоухающую жидкость, вы сможете не только наслаждаться прекрасным запахом, теряя при этом ненужные килограммы, но и очистить дыхательные пути, быстрее вылечить простудные заболевания.
Конечно, невозможно решить все проблемы с внешним видом и общим состоянием здоровья одним лишь применением эфирных масел. Но если сочетать их со сбалансированным питанием и нагрузками, то можно добиться очень заметных результатов. Не экономьте при выборе масла. Чем качественнее оно будет, тем лучше и быстрее будет эффект от его применения.
Регина Липнягова специально для 1diet.ru
