Фитнес и зависимость от него / Гимнастика
На сегодняшний день существует множество факторов зависимости человека, так человек может зависеть от вредных привычек, от таблеток или еды. Данная статья посвящена обсуждению вопроса по поводу того, можно ли быть зависимым в хорошем смысле этого слова от физических нагрузок. Человеку очень тяжело, а порой невозможно, отказаться от своих вредных привычек, но от спорта ему довольно просто отказаться. Существует небольшое количество людей, которые имеют некоторую зависимость от спорта или просто для них занятие аэробикой стало привычкой. Допустим, если учесть, что при занятии спортом вырабатывается гормон счастья – эндорфин, то данное вещество наш организм может вырабатывать самостоятельно при просмотре фильмов, прослушивании музыки, или при получении позитивного настроения.
Лёгким способом получить эндорфин является занятие спортом, так как, например, фитнес для женщин – это прекрасный метод не только похудения, но и получения позитивных эмоций, а значит выработка очередной порции гормона счастья. Для быстрого получения эндорфина в крови можно начать заниматься плаванием, бегом или настольным теннисом.
Фитнес студия “Леди фит” обеспечит вас полным комплексом силовых и физических нагрузок, а также предоставит вам занятия йогой, которые не только восстановят ваше эмоциональное состояние, но и позволят вам осознать свое “я”.
Через 30 минут после аэробных упражнений вы получите первую порцию эндорфинов, которые оказывают положительное влияние на иммунобиологические свойства кожи и крови, а также устойчивость к некоторым видам инфекционных заболеваний. Аэробные упражнения оказывают антистрессовое воздействие.
Для хорошего здоровья, красивого рельефного тела, а также для улучшения эмоционального состояния человека служат физические и силовые нагрузки, поэтому очень важно выработать привычку к занятиям спортом.
