Фитнес. Выбор тренера / Гимнастика
Выбрать тренера не так легко, как кажется на первый взгляд. Профессиональный тренер обязательно должен просчитать и порекомендовать самый быстрый и результативный путь, для того, чтобы достичь результата, о котором вы мечтаете. Квалифицированный инструктор укажет на ошибки, посоветует, как правильно питаться и даже окажет моральную поддержку. Одним словом, персональный тренер совмещает в себе не только строителя вашего тела, но и тонкого психолога. Тем, кто хочет заниматься самостоятельно в тренажерном зале, не желая тратить деньги на инструктора, стоит знать, что самовольными занятиями в тренажерном зале, можно нанести вред своему здоровью. Тренер просто обязан уметь объяснять суть упражнения, уметь подбирать упражнения для каждой отдельной группы мышц.
Где искать хорошего тренера
Лучше всего обратиться с крупный и известный фитнес-центр, но, скорее всего, услуги тренера будут, стоит не дешево. Конечно же, в маленьких клубах, тоже можно найти хорошего специалиста, кстати, он обойдется как раз немного дешевле. Не спешите сразу брать дорогой абонемент на долгое время, лучше всего в первый раз ограничиться разовым билетом, тем самым, вы увидите, на что способен инструктор и стоит ли продолжать занятия с ним. А для начала можно поговорить с постоянными клиентами данного инструктора, тем более, если их много, то вопрос решается сам собой. К плохому тренеру не будут выстраиваться очереди. Обязательно поинтересуйтесь, есть ли у тренера дипломы, сертификаты, какой они имеют уровень подготовки. Замечательно, если инструктор имеет образование медицинское, либо физкультурное. Это самый лучший вариант.
Тренер может быть персональным или же проводить занятия в группах. Первый вариант, конечно же, обойдется вам гораздо дороже, но зато инструктор уделит вам гораздо больше внимания, вы быстрее достигните нужного вам результата.
При встрече с инструктором
Встретившись с тренером, обязательно нужно задать ему вопросы, которые вы считаете важными. Важно, чтобы тренер прекрасно выглядел, ведь, если он будет пухлечок, вряд ли он вселит в вас оптимизм для занятий. Тренер должен быть атлетически сложен, быть примером для вас. Так же немаловажно и то, как разговаривает тренер, его манера общения и поведения.
Побывайте на занятиях в группах, тренер просто обязан уделить персональное внимание каждому своему клиенту. Теми, кто приходит на фитнес, преследуется, как правило, две цели, поддержание формы и поддержание здоровья. Вот почему, задача тренера подобрать вариант тренировки для каждого индивидуально, разработать четкий и строгий план.
Если вам не понравился тренер, а вы уже оплатили абонемент, то самым оптимальным способом будет обратиться к менеджеру фитнес-центра и разобраться в этой проблеме. Скорее всего, вам посоветуют другого инструктора.
Ошибившись в тренере, не отчаивайтесь, а лучше тщательнее присмотритесь. Скорее всего, вам просто не повезло, либо вы не занимались тщательным подбором тренера. Пересмотрите свои взгляды, ведь от выбора тренера зависит ваш внешний вид и здоровье.
