Имбирный напиток для похудения / Диетические рецепты
Целебный корень имбиря – это настоящий кладезь пользы для здоровья, и в частности, для похудения. Если приготовить имбирный напиток для похудения и пить его каждый день, можно не только очиститься от шлаков, но и оздоровиться и даже омолодиться. Не зря ведь на Востоке имбирь называю корнем молодости. Хотя легенды о том, что именно имбирный напиток, рецепт которого не сохранился до наших дней, и стал тем самым эликсиром молодости.
Рецепты имбирного напитка для похудения
- Горячие имбирные напитки для похудения
Взять 1 чайную ложку молотого имбиря или заменить его 1 столовой ложкой тертого свежего имбиря, залить 2 столовыми ложками лимонного сока, добавить 2 столовых ложки меда и тщательно перемешать. Такое сочетание вообще является классическим и в мировой медицине такой имбирный напиток для похудения в принципе используется в качестве натурального средства от кашля и простуды. Но так как в нем сочетается три самых главных компонента, необходимых для похудения, можно с уверенностью вносить его в список напитков для похудения. ½ чайной ложки смеси, залитой стаканом кипятка – это отличное средство перед сном для похудения и очищения кишечника от шлаков. Также пить его можно и на протяжении дня.
Если вы совсем не едите мед, так как соблюдаете безуглеводную диету, можно заменить мед отваром шиповника. Он имеет сладковатый вкус и не содержит углеводов, поэтому идеально подойдет в качестве основы для производства имбирного напитка для похудения. Смешать ½ чайной ложки молотого или 1 чайную ложку свежего тертого имбиря, 1 чайную ложку лимонного сока и залить 500 мл горячего настоя шиповника. Пить отвар три раза в день, по 150 мл, за 15 минут до еды. Уменьшится аппетит и улучшится пищеварение – гарантированно!
- Холодные имбирные напитки для похудения
Всем известный напиток мохито можно приготовить и на основе имбиря. Этот корень содержит освежающие компоненты и имеет настолько выраженный вкус, что мята и лимон только подчеркнут его. В блендере смешать 2 столовых ложки тертого имбиря или 1 чайную ложку молотого сухого, 1 пучок мяты, ½ лимона, порезанного кусочками с 200 мл воды. По вкусу добавить сахар или мед, и дать настояться при комнатной температуре не менее 2 часов. После чего процедить и с удовольствием употреблять свежий вкусный сироп, добавляя его в холодную минеральную воду.
Также можно обойтись и без мяты, и готовить имбирный напиток для похудения в холодном виде, просто сделав его по одному из вышеприведенных рецептов. Если вы решите приготовить себе чашечку имбирного чая, а он остынет – не нужно подогревать, он отлично подойдет в качестве холодного напитка для похудения на основе целебного корня имбиря!
