Как похудела Ольга Картункова / Диеты
Публичные люди у нас как на ладони – и стоит произойти малейшим изменениям во внешности, как все начинают их обсуждать. О том, как похудела Ольга Картункова, в «Пусть говорят» увидела вся страна и до сих пор эти изменения вызывают живой интерес у публики. Из такой себе гранд-дамы актриса из КВН превратилась в симпатичную пышечку и эти изменения во внешности пошли ей только на пользу.
На сколько похудела Ольга Картункова
Невероятно, но при росте в 164 сантиметра актриса имела вес 124 килограмма, и это не мешало ей в личной жизни. Муж Ольги и двое детей давно привыкли к тому, что их жена и мама – дама с формами.
Всего за три месяца Ольга Картункова похудела на 18 килограммов, и это сразу же заметно отразилось на её фигуре. Но это не предел, и как сказала сама актриса, она собирается худеть и дальше, чтобы достичь своего идеального веса. Сама Ольга назначила себе планку в 70 килограммов – и успешно к ней идёт. Кстати, и её семья уже привыкла к новому образу питания, муж актрисы также скинул несколько килограммов на её диете.
Диета, на которой похудела Ольга Картункова
Долгое время похудевшая Ольга Картункова не хотела раскрывать свои секреты похудения, и поэтому многие приписывали ей то одну, то другую ультра-модную диету. Но потом оказалось, что никаких супер-секретных тайн в похудении Картунковой нет, и все результаты, которые она показала, зависят только от времени и упорства.
Список продуктов, которые похудевшая Ольга Картункова ежедневно готовит для себя и для семьи:
- овсянка или гречка на воде;
- постное отварное мясо – говядина, курица, кролик, индейка;
- тушеная рыба нежирных сортов;
- овощи;
- ягоды;
- фрукты (исключая бананы и виноград);
- кисломолочные напитки;
- творог.
А вот алкоголь, копчёности, соленья, а также фастфуд и другие радости гурмана, который за фигурой не следит, актриса полностью исключила из своего рациона. Да и если так посмотреть, список продуктов, на которых похудела Ольга Картункова, великолепно вписывается в правильный рацион.
Правила, как похудела Ольга Картункова
Завтракает актриса всегда только кашей с ягодами и никогда не пьёт кофе и чай с сахаром, заменяя его сладкими орешками кешью. В обед нужно съесть супчик с мясом и овощами, а на полдник выпить кефир и покушать творог. А вот ужин – это обязательно рыба и кефир. Как видите, ничего такого сложного нет в рационе Картунковой.
Видео, как похудела Ольга Картункова и её советы в эфире
И главное – актриса КВН никогда не употребляла никаких пилюль для похудения, потому что о вреде Гербалайфа она знает не понаслышке.
