Как похудеть на море / Процедуры для похудения, Статьи дамам
Отдых на море очень часто связывают с ничегонеделанием, вялостью, обжорством. И, помимо красивого оттенка на коже многие барышни привозят с отдыха несколько дополнительных килограмм на боках, попе и животе, а этого ни в коем случае нельзя допустить, особенно если до отдыха ты сидела ни диете и занималась над собой. Поэтому вы должны сделать все, чтобы отдых на море принес вам и вашей фигуре только пользу, а не лишние килограммы.
И первое, чего нельзя делать, это объедаться вредными вкусностями, которых на море очень и очень много. Старайтесь больше налягать на овощи и фрукты, и блюда, приготовленные на пару. Тогда вы не будете чувствовать тяжести не привезете домой лишние килограммы.
На отдыхе можно заниматься тренировками, которые, кстати, принесут вашему организму гораздо больше пользы. Вы наверно сразу на это ответите категорично, но не стоит, потому что вы не правы. Наверно думаете, что для тренировок вам понадобятся специальные тренажеры и многое другое, но это не так, тренироваться можно и без всего этого. Если интересно, можете посмотреть в Интернете видео фитнес-тренировок и все поймете. Да, а это, кстати, отличная идея. Если вы хотите похудеть на отдыхе, советуем вам изучить несколько видео-уроков и повторять все упражнения, это не сложно, не нужно так пугаться.
Также для вашей фигуры и здоровья на отдыхе вам будут полезны и обычные прогулки. Да, это не только романтично и интересно, но и полезно, а особенно вечером, когда нет сильной жары. Через пару часов после легкого ужина, оденьте любимый спортивный костюм или даже купальник и пройдитесь по набережной, можно даже выполнять легкие физические упражнения. Еще будет неплохо, если гулять вы будете босиком, это принесет намного больше пользы от прогулок.
Плавание – тоже неплохая возможность похудеть и подтянуть мышцы, но только плавать нужно регулярно, и не просто бултыхаться в воде, а именно плавать. Вот посмотрите, эффект будет потрясающий, вам должно понравится.
Ну и конечно же, если у вас есть возможность и большое желание, вы можете записаться в фитнесс зал и посещать тренировки. Это отличная возможность за короткое время привести свою фигуру в порядок, вы будете шикарно выглядеть, и по приезду домой вам все обзавидуются. Отличный стимул, ведь правда?
