Как похудеть с помощью воды / Правильное питание
Без воды наш организм не может нормально функционировать, но как можно похудеть с помощью воды, ведь она не содержит ни белков, ни углеводов, ни витаминов. Но именно этот элемент питания играет важную роль в обменных процессах организма. Если вы решили похудеть с помощью воды, нужно начать ее правильно принимать и тогда результаты будут самыми неожиданными и приятными. Без воды наш организм не может существовать дольше нескольких дней, так как именно чистая вода помогает клеткам восстанавливаться и производить обмен веществ.
Как похудеть с помощью воды за неделю
Если вы решили всего за неделю похудеть и основательно очистить организм от шлаков, тогда вода – это именно то, что нужно для такого процесса.
Стакан воды – это первое средство, которое вы должны выпить с утра для похудения. С помощью воды можно механически наполнить желудок и перед едой такой способ поможет существенно снизить аппетит. Стакан воды с утра за 20 минут до завтрака является простым и проверенным способом похудеть с помощью воды, а если добавить в нее пару капель лимонного сока, можно еще и зарядиться витаминами с самого утра!
Как лучше пить воду, чтобы похудеть с ее помощью? По вкусу вы можете добавлять в воду лимонный сок, или имбирь с медом, а также пить воду, добавляя в нее витамины. Если вы хотите похудеть с помощью воды способом голодания, нужно за неделю устроить два таких дня. В день нужно выпить 3 литра чистой воды, лучше артезианской, которая не была кипяченой. Рецепт такого похудения очень простой: когда хочется кушать, просто пьете воду, и чувство голода будет отступать. Многие медики советуют такое похудение с помощью воды проводить более простым способом: каждый час выпивать стакан воды. Это более разумное очищение кишечника, так как при таком способе питания организм будет более четко и тщательно очищаться и тем самым желудочный сок при выделении всегда будет разбавлен водой, и не будет разъедать стенки желудка.
Можно также похудеть с помощью воды, не доводя себя до голодных обмороков. Если вы любите лимонный сок и имбирь, можно делать такие коктейли на каждый день, чтобы не пить простую воду. Щепотка имбиря и ½ чайной ложки лимонного сока на стакан воды – и ваш желудок скажет вам спасибо. Такую воду нужно пить каждый день на протяжении недели и вы увидите, как похудеете, даже не голодая.
Как похудеть с помощью воды, если калорийность вашего рациона в сутки должна составлять не менее 2500 ккал? Для людей, ведущих активный образ жизни, вода особенно необходима, но голодать на воде им не стоит. Просто включите 2 литра чистой воды в рацион, по стакану за 20 минут до еды, и через 30 минут после, и это ускорит обменные процессы. Худеть с помощью воды очень просто, нужно просто пить ее в достаточном количестве и организм отплатит снижением веса!
