Как похудеть за день на 3 кг / Проблемы и болезни худеющих

Если вы не знаете, как похудеть за день на 3 кг, то эта статья будет вам интересной. Мы развенчаем миф о том, что можно худеть такими быстрыми темпами и расскажем, почему даже самая строгая диета не приведет к такому результату. Многие желающие похудеть за день на 3 кг даже не подозревают, что это попросту нереально и не стоит таких усилий и издевательств над собой.

Как можно похудеть за день на 3 кг

Начнем с того, что априори нельзя похудеть на 3 кг за день, потому что сжечь такое количество жира за сутки можно только в том случае, если вы имеете вес как минимум 300 килограммов. Врачи дадут возможность без последствий похудеть за день на 3 кг, если это составляет примерно 1% от общей массы тела.

На многих телешоу люди с большим весом отлично худеют и скидывают на первых неделях по 7-10 килограммов. Но так как они находятся под присмотром врачей и диетологов, их процесс снижения веса полностью соответствует норме. Обычный же человек с лишним весом не имеет возможности наблюдаться во время диеты у специалистов, поэтому даже сложно себе представить, как похудеть за день на 3 кг, если нет своего собственного веса в 300 кг? Многие рассчитывают на пилюли, но самолечение противозачаточными таблетками для похудения и другими средствами может серьезно навредить.

Как можно похудеть за день на 3 кг, если ничего не есть

Почему-то голод считается лучшим способом похудеть, но это не так. Если не есть, а тем более только сутки, ничего не произойдет. Собственных запасов в организме хватит на то, чтобы два дня без проблем продержаться абсолютно без еды. Но для похудения важно не столько есть, сколько пить достаточное количество воды. Похудеть за день на 3 кг не получится, но если сутки пить воду, то можно стать легче на 1-1,5 кг, так как выйдет лишняя жидкость из  организма. При этом нужно питаться правильно, есть низкокалорийные блюда, такие, как вегетарианская колбаса и нежирные молочные продукты.

Почему похудеть за день на 3 кг сложно

Потому что наш организм не приспособлен к тому, чтобы постоянно находиться на диете. Конечно, похудеть нужно хотя бы для того, чтобы было удобно работать, жить, заниматься спортом. И дело тут даже не в том, что быть толстым некрасиво, а в том, что лишний вес откладывается на внутренних органах. Это опасно для здоровья, поэтому худеть нужно обязательно, но правильно. И эксперименты вроде «как похудеть на 3 кг за день» — это из области фантастики.

Если вы собираетесь худеть, вам нужно обязательно сделать обследование у врача, чтобы исключить противопоказания. Похудение – это процесс, который нужно проводить под наблюдением специалиста, поэтому заниматься самоназначением диеты не рекомендуется.

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php