Как принимать масло чёрного тмина / Препараты для похудения
Этот препарат можно купить в любой аптеке, но чтобы эффект был полным, нужно знать, как правильно принимать его для похудения. Масло чёрного тмина является ценнейшим источником флавоноидов и аргинина, которые хорошо воздействуют на процесс обмена веществ и очищения организма от шлаков. Кроме этого, оно богато витаминами, восстанавливающими волосы и кожу. И самое главное – это источник растительных жиров, которые необходимы во время диеты.
Как принимать масло чёрного тмина для похудения
Этот продукт является природным источником омега-3 жирных полиненасыщенных кислот, которые помогают поддерживать баланс жиров и регулируют уровень холестерина в рационе.
Способ приёма данного средства такой:
- 1 столовая ложка утром натощак, запивая стаканом воды, за 15 минут до завтрака.
После того, как вы употребили этот продукт, нужно подождать и потом уже завтракать. Сама по себе вода – это уже отличный способ запуска системы пищеварения с утра, а масло чёрного тмина поможет усилить эффект очищения. Естественно, завтрак не должен состоять из жирных продуктов, идеально съесть что-то лёгкое вроде овсянки на воде или парового омлета.
Масло чёрного тмина применяют для очищения и похудения при ожирении, а также в качестве продукта, который насыщает организм полезными жирами. При диетическом питании их в рационе мало, но они нужны для липидного обмена.
Одна столовая ложка масла чёрного тмина содержит достаточное количество жиров, и может утолить их потребность в сутки при диете. Оно притупляет аппетит и помогает с утра запустить метаболизм. Это не значит, что оно просто так берёт и сжигает жир, но хорошо очищенный кишечник – это 50% успеха при снижении веса.
Полезные свойства масла чёрного тмина для похудения
Про миф о сжигании жира мы уже сказали, а вот о пользе следует знать следующее:
- это гипоаллергенный продукт, который на 10% усваивается организмом;
- масло отлично сочетается с салатами и кашами, не имеет резкого вкуса и запаха;
- содержит витамин Е, который трудно восполнить при обычном питании.
Можно также добавлять масло чёрного тмина в протеиновые коктейли для похудения, чтобы сделать их ещё полезнее.
