О том, чтобы убрать с ляшек лишний жир, задумывается практически каждая женщина, ведь мало кто на 100% доволен своей фигурой. Внешняя и внутренняя поверхность бёдер является распространённой проблемной зоной, которая страдает от каждой съеденной конфеты. Если вам нужно убрать лишний жир с ляшек, следует в домашних условиях следовать нашим советам и тогда у вас получится всего за пару недель убрать пару сантиметров и избавиться от целлюлитной «апельсиновой корочки».

Как убрать жир с ляшек в домашних условиях

Быстро и эффективно убрать с ляшек весь лишний жир можно только в том случае, если настроиться на длительную работу над собой. Если вы готовы, то представляем вам лучшие способы убрать с ляшек лишний жир, не прибегая к альтернативным методам:

• водные процедуры – душ Шарко есть в каждой районной поликлинике и он поможет вам убрать с ляшек лишний жир, но в домашних условиях его не сделать, поэтому придётся обойтись сильной струёй душа;
• физкультура – 5 минут утренней гимнастики и обычных растягиваний мышц приводят их в тонус и помогают убрать с ляшек дома лишний жир;
• разогревающие крема – после душа и под специальную одежду, главное, чтобы они хорошо разогревали кожу, такие способы убрать лишний жир с ляшек отлично подойдёт всем фитоняшкам или тем, кто не сидит на месте, так как активизирует их двигательная активность;
• обёртывания – это может быть как система средств вроде Guam или другие, менее дорогостоящие, средства, например, с яблочным уксусом и глиной, с мёдом или с другими средствами для активизации обменных процессов на коже;
• массаж – самомассаж, с помощью специальной щётки или походы на сеансы к специалисту помогут быстро и эффективно справиться с этой проблемой и в домашних условиях убрать с ляшек лишний жир, при этом результат закрепляется надолго;
• диета – да-да, без правильного питания у вас не получится убрать с ляшек лишний жир, ни за неделю, ни за месяц, потому что каждый грамм лишнего холестерина уходит только в проблемные зоны;
• косметика – крем-сауна, скрабы и антицеллюлитные средства помогут быстрее справиться с проблемой и убрать жир с ляшек в домашних условиях, тем более что их нанесение сочетается с массажем и тем самым ускоряет эффект.

Видео-советы, как убрать жир с ляшек

Помогает ли похудеть сухое голодание или это просто миф? Многие уже попробовали этот способ снижения веса, в том числе и чтобы в домашних условиях убрать с ляшек лишний жир, и о результатах интересно узнать.

Читайте также:

Как убрать жир с боков и живота мужчине

Как убрать жир с рук

Как убрать обвисший живот

Как убрать бока за неделю