Как замедлить обмен веществ / Проблемы и болезни худеющих

Многие спрашивают, как его ускорить, но есть также и такие, кто ищет, как замедлить обмен веществ. Эта потребность может возникнуть в том случае, если метаболизм очень хороший и нереально набрать даже пару килограммов. Это может стать настоящей проблемой для тех, кто хочет набрать вес для того, чтобы потом преобразовать его в мышцы, например. В погоне за правильным питанием многие настолько изменяют состояние своего тела, что становятся заложниками слишком хорошего пищеварения. Болезненная худоба ещё никого не красила, а от неё недалеко и до серьёзных проблем со здоровьем. А ещё отсутствие подкожного жира становится огромной проблемой для женщин, которые находятся в состоянии беременности, не говоря уже об эстетической стороне вопроса.

Причинами, почему возникает быстрый обмен веществ, могут стать:

  • наследственные факторы;
  • нарушение микрофлоры кишечника;
  • различные заболевания щитовидной железы;
  • сильный хронический стресс.

Как замедлить ускоренный обмен веществ

Прежде чем вдаваться к различным радикальным методам, нужно пройти полное обследование у эндокринолога. Самой частой причиной того, что организм начинает с удвоенной силой переваривать продукты, является гипертериоз. Это заболевание характеризируется тем, что в организме происходит сбой, и он вырабатывает большее, чем нужно количество териотропных гормонов. Они вызывают болезненное состояние, при котором больной ощущает частое сердцебиение, тревожность и раздражительность и на фоне этого быстро худеет.

Нужно сдать анализы на показатели этих гормонов и затем на основании полученных данных врач назначит препараты, которые помогут замедлить обмен веществ.

Во всех остальных случаях, когда сбой не вызван нарушениями в работе щитовидной железы, нужно:

  • бросить курить;
  • бросить пить;
  • перестать нервничать по каждому поводу;
  • употреблять пищу, которая долго переваривается.

В большинстве случаев хроническое недоедание на фоне постоянного стресса дают «сбой в системе» и начинается резкое снижение веса. Начните нормально спать и кушать три раза в день сбалансированную еду, и у вас получится замедлить обмен веществ естественным путём.

Советы диетолога, как замедлить обмен веществ


Если вам интересно, можно ли в пост есть халву или всё же лучше отказаться от такого десерта, то мы поможем в решении этого вопроса.

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php