Калорийность пива / Правильное питание
Пиво, вне всякого сомнения, калорийный напиток, и многие из-за чрезмерной любви к нему давно поплатились лишним весом. Но какая же калорийность пива и может ли данный напиток стать причиной ожирения? Мы решили узнать все о самом популярном освежающем летнем напитке, чтобы узнать, сколько в нем углеводов и калорий.
Калорийность пива на 100 г
Самое главное – ни жиров, ни белков в пиве нет, и хотя его называют жидким хлебом, никакой пищевой ценности данный напиток для организма не несет. Калорийность пива на 100 мл сильно зависит от того, сколько градусов алкоголя содержится в нем. Чем крепче пиво, тем больше в нем калорий, так как в нем содержится больше спирта, а спирт очень калорийный.
Калорийность светлого пива
После чая и вод пиво во всем мире является самым популярным напитком. А это значит, что именно пиво по калорийности может занимать ведущее место в рационе тех, кто не прочь пропустить бокал вечером после работы.
Готовят пиво на основе дрожжей, которые прибавляют напитку калорийности. В 100 мл светлого пива содержится 45 ккал, вроде и немного, но кто пьет пиво такими объемами. В бутылке пива объемом 0.5 уже 225 ккал, а два бокала на ужин – это 450 ккал. Если вы любите пиво, и пьете его несколько раз в неделю, старайтесь употреблять в этот день поменьше углеводной еды, и тогда у вас не возникнет проблем с излишней калорийностью пива в рационе. Кстати, углеводов в пиве достаточно много – 5 г на 100 мл пива.
Калорийность темного пива
Темное пиво любят за насыщенный ячменный вкус, и калорийность пива темных сортов не очень и отличается от светлых, и также зависит только от содержания спирта. В 100 мл пива содержится 47 ккал, в бокале 0.5 их уже 235, в двух бокалах – 470 калорий. Пиво не является полезным напитком в плане похудения, но как замечают диетологи, больше вреда приносит не пиво, а то, чем мы его закусываем. Чипсы, орешки, сухарики и прочая снедь – это настоящая углеводная бомба, что в сочетании с пивом, в котором также в небольшом количестве есть углеводы, просто опасно для фигуры. Любите калорийное пиво – пейте его с рыбкой, мясом с гриля или другими продуктами, которые содержат чистые животные жиры. Так вы убережете себя от ожирения, и напиток пойдет на пользу!
Калорийность безалкогольного пива
Если вы любите пиво, но постоянно находитесь за рулем, реклама услужливо предложит вам выпить безалкогольное пиво. Но в нем условно нет алкоголя, а по факту его содержится от 0.2 до 1.5 градусов.
По калорийности же пиво безалкогольное немного отличается от обычного. В 100 мл напитка содержится 27 ккал, в бокале 500 мл их уже 135, а в двух бокальчиках такого пива 270 ккал. С одной стороны, такая низкая калорийность пива может стать отличным решением для тех, кто хочет со вкусом выпить пива, а с другой – пиво есть пиво, и употреблять его не очень-то и полезно в больших количествах.
