Кефир с имбирем для похудения / Диетические рецепты
То, что кефир является одним из самых полезных и питательных продуктов знают все. Но кефир может выполнять еще одну функцию – способствовать похудению. С его помощью нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, улучшается общее самочувствие всего организма. Но если соединить кефир с имбирем для похудения, то результат не заставит себя долго ждать. Другие диеты более долговременны и достаточно проблематичны, и у некоторых обязательно возникает вопрос, почему не уходит вес на диете Дюкана? А вот диета, в которой кефир совместно с имбирем, корицей используемый для похудения дает хорошие и достаточно быстрые результаты. Дело в том, что все приправы, и в первую очередь имбирь оказывают благотворное действие на метаболизм, что способствует активному выводу шлаков и лишних веществ из организма.
Имбирь с кефиром для похудения — рецепт стройности
Подобный коктейль очень эффективен, тем более, что в него также добавляют корицу, крайне высокоэффективный ингредиент, способствующий еще более ускоренному обмену веществ, что позволяет сделать более эффективной диету для похудения. Рецепт данного коктейля следующий:
- стакан кефира;
- кофейная ложечка молотого имбиря;
- кофейная ложечка молотой корицы;
- несколько крупинок черного перца на кончике ножа.
Кефир желательно брать 1% жирности. В стакан с кефиром засыпать все ингредиенты и перемешать. Готово.
Подобный коктейль очень легко пьется, он заглушает чувство голода. Принимать по полстакана в полдник или перед сном. Из рациона нужно исключить сладкие блюда, жирное и жареное, чтобы процесс похудения был достаточно быстрым.
Вспомогательная диета для ускорения процесса похудения
Кефир с имбирем, корицей и перцем для похудения требует дополнительной диеты, чтобы организм одновременно избавлялся от вредных веществ и лишних килограммов. Подобную диету составляют на основе правильного питания. Отзывы тех, кто одновременно использовал кефир, имбирь, корицу и красный перец для похудения вместе со специальной диетой достаточно положительные, так как при применении не мучает чувство голода. Даже после достижения необходимого эффекта похудения, подобную диету можно использовать постоянно, так как здоровое питание еще никому не приносило вреда. Примерный рецепт такой диеты:
- на завтрак овсяная каша, чай без сахара;
- обед составит суп-пюре из овощей с сухариками;
- на полдник – стакан кефира с имбирем и корицей;
- на ужин можно кусочек куриной грудки или молодой говядины с овощами;
- перед сном нужно выпить полный стакан кефира с имбирем.