Кофеин и снижение веса / Препараты для похудения

Суши в Уфе

Отлично провести вечер дома у телевизора, и заказав вкусные суши на дом. Доставить суши в Уфе очень легко и просто. У нас вкуснейшие суши, роллы и по очень приятным ценам суши сеты. Большое разнообразие роллов на любой вкус.

Лишний вес, или ожирение очень распространенная проблема. На сегодняшний день это очень больная и актуальная тема. Наличие этих проблем во многом зависит от неправильного питания, недостаточной физической активности и нежелания вести здоровый образ жизни. Существует масса способов для снижения веса и лечения ожирения. Однако не все они так эффективны и безопасны. Длительной употребление и преобладание калорийной пищи над энергетическими затратами, является одной из основных причин лишнего веса. Если пища употребляется в избытке, то она накапливаться в организме в виде подкожных жировых отложений.

Что такое кофеин

Кофеин, является соединением, состоящим из группы метилксантинов. Это алкалоид, содержащийся в семенах кофе, в семенах какао, в семенах кола, в листьях чая и в других растениях. Кофе – занимает лидирующее место по содержанию кофеина, шоколад и несколько болеутоляющих средств тоже имеют его в своем составе. В шоколаде содержится большое количество сахара и жира, что увеличивает его негативное влияние на фигуру. Но, заменив его чистым порошком какао, вы будете наслаждаться его запахом и вкусом без риска злоупотребления лишними калориями.

У кофеина сочетаются аналептические и психостимулирующие свойства. Оказывается, он возбуждающе действует на кору головного мозга, повышает физическую активность и умственную работоспособность, а также стимулирует психическую деятельность. Когда употребил кофеин, временно пропадает сонливость, вялость, усталость, появляется бодрость. Все об этом более или менее знают

Практически все люди на земле ежедневно употребляют кофеин. Кофеин и снижение веса – не может быть? Чаще всего мы употребляем его в кофе, чае, в пепси-коле, какао и шоколаде. При физических нагрузках он является эффектным стимулятором, используя подкожный жир, кофеин улучшает показатели при продолжительных или коротких нагрузках. Если вы атлет, то один из функциональных помощников у вас уже есть. А если вы решили избавиться от лишнего веса, тогда кофеин и ваш помощник. Если в качестве добавки к пище при физических нагрузках вы примите кофеин, то уровень оксидации у вас повысится  в половину и сожжет дополнительные жировые калории.

Кофеин и снижение веса

Если правильно применять кофеин, то он может быть очень эффективным и  может серьезно помочь в процессе похудения на тренировках и дать запредельные результаты. Благодаря этому, вы можете тренироваться намного дольше, и совсем не будете чувствовать усталость. В процессе тренировки вы будете сжигать жира больше чем обычно, а значит, будет больше энергии для физических нагрузок. Кофеин освобождает адреналин, который является главным гормоном  жиросжигания.  Он также освобождает от излишков воды, из которой состоит жир, расширяет сосуды почек и увеличивает фильтрацию почечных клубочков. Все будет печально выглядеть, если употреблять кофеин в неограниченном количестве. Не злоупотребляйте его волшебными свойствами. А если вы хотите испытать его в полной мере, то используйте кофеин в таблетках, т.е. одну таблетку вместо 5-6 чашек кофе. И худейте на здоровье!

Оксана Панькова специально для 1diet.ru

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php