Лавровый лист для похудения / Очищение организма

Вы удивитесь, но эту популярную пряность можно не только добавлять в супы и борщи, но и использовать для похудения. Лавровый лист – исключительно полезная пряность, но в сочетании с мясом и овощами пользы, кроме наслаждения для рецепторов, она не даст. Но если сделать отвар лаврового листа, можно очистить организм от шлаков и подготовить его к длительной диете. Так поступают перед тем, как начать худеть на кефире, и в знаменитой диете от Светланы Фус также есть рекомендации к использованию в меру этой специи.

Лавровый лист и корица для похудения

Сам по себе лавровый лист имеет насыщенный вкус, который не очень понравится в отваре, поэтому его лучше сочетать с корицей. Она смягчает аромат и хорошо воспринимается рецепторами. Вообще, корица для похудения известна давно, как один из стимуляторов обмена веществ, а в сочетании с лавровым листом она ещё лучше покажет свои полезные свойства.

Что такое лавровый лист – это чистейшая клетчатка, просто сушёные листочки лаврового дерева, растущего на юге. Поэтому для похудения эта пряность идеальна! А ещё в сухом листе содержится большое количество фитонцидов, которые и придают лавровому листу такой узнаваемый и насыщенный вкус, любимый нами. Ну как можно не использовать его для похудения!

Лавровый лист следует смолоть на кофемолке вместе с палочками корицы. Не берите в пакетике её – там может быть добавлено что угодно, а так будет гарантия, что вы получили чистую пряность без добавок. Пропорции смеси для похудения из лаврового листа и корицы такие:

  • 20 граммов лаврового листа;
  • 3 палочки корицы.

Разломать лавровый лист и палочки, и смолоть в кофемолке. Ссыпать в стеклянную тару с плотно закрытой крышкой и добавлять в питьё. Пропорции такие:

  • 1 чайная ложка на стакан кефира;
  • 2 столовых ложки на 1 литр воды.

С кефиром лавровый лист с корицей можно пить три раза в день, а также во время любой белковой диеты. А как чай заваривают его в термосе на ночь, и на протяжении дня пьют небольшими глотками. Имейте в виду, что лавровый лист для похудения полезен, но оказывает выраженный мочегонный эффект. Поэтому употребляя его, следует пить дополнительно воду, чтобы не было обезвоживания.

Некоторые худеющие думают, что помогают от похудения как лавровый лист с корицей, так и заговоры на воду. Нет, дорогие наши, ни то, ни то, не поможет, пока вы не встанете с дивана и не начнёте работать над собой. Одного лаврового листа и правильного питания мало для похудения – нужно заниматься посильно спортом и тогда результат похудения не заставит себя ждать.

 

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php