Лимонная чудо диета / Диеты
Лимоны для похудения всегда были одним из любимых продуктов. Цитрусовые – это источник витамина С, лимонный сок является прекрасным консервантом и идеально подходит для приготовления соусов и заправок для диетических салатов. Именно поэтому лимона чудо диета является одной из самых популярных диет среди наших читателей, и одной из самых эффективных, так как природой заложено, чтобы организм реагировал на лимонный сок постепенным сжиганием жировых запасов. Лимон может провести настоящую детоксикацию организма, так же как и детокс-диета, и мягко и эффективно вывести шлаки из кишечника. Многие практикуют самый просто способ очищения организма с помощью лимона и начинают утро со стакана воды с лимонным соком по вкусу. Мы же хотим представить вашему вниманию сразу три лимонные чудо диеты, которые помогут похудеть и оздоровиться.
Лимонная чудо диета на 2 недели
Принцип данной диеты состоит в том, что на 14 дней вам нужно выпивать сок одного лимона с 250 миллилитрами воды на протяжении дня. Пьется лимонный сок с водой по системе.
Первый день – 1 лимон на 250 мл воды
Второй день – 2 лимона на 500 мл воды и так далее.
Когда доходите до 7 дня и 7 лимонов на 1 литр 750 миллилитров воды в день, снижаете норму до 6 лимонов и возвращаетесь в исходную цифру в 1 лимон на 250 мл воды в день. Пить воду с лимонами следует на протяжении дня небольшими порциями, при этом питаться своей привычной пищей, однако не переедать и стараться есть больше овощей, а мясо и рыбу употреблять в запеченном или отварном виде.
Лимонная чудо диета на неделю
За неделю можно похудеть на 3-5 килограммов, однако для правильного похудения следует полностью убрать из рациона слишком жирные продукты и сладости. В остальном же питания на этой лимонной чудо диете будет таким же, как обычное, с одним исключением. Утром следует выпить 1 стакан холодной воды, в которой разведен сок одного лимона, также повторить такой напиток на ужин, вернее вместо ужина. Вечером можно воду подогреть, выпив ее как чай.
Лимонная чудо диета экспресс
Если вам нужно срочно расстаться с парочкой лишних килограммов, или предполагается какое-либо мероприятие, на котором вы будете вдоволь наслаждаться вкусной едой, сделайте для себя эту эффективную лимонную чудо диету, которая поможет деактивировать калорийность рациона. Состоит эта диета в том, что сок лимона разводится с теплой водой в пропорции 2:1 и пьется через трубочку за час до еды. Старайтесь, чтобы на зубную эмаль не попадал лимонный сок, или полощите рот раствором соды, чтобы нейтрализовать вредное воздействие кислоты. Применять такую диету можно не чаще 3-4 раз в неделю, и гарантированно худеть, кушая любимую еду.
