Масло черного тмина / Препараты для похудения
В борьбе с лишними килограммами все средства хороши. Можно использовать строгие и низкокалорийные диеты, усиленно заниматься фитнесом, использовать крема для похудения, посещать салоны красоты, пить травяные настои, отвары, однако лучше использовать всевозможные комбинации перечисленных средств, чтобы достичь максимального эффекта. В этой статье хочется рассказать вам о масле черного тмина, которое обладает уникальными целебными свойствами и способствует похудению. Употребление масла можно сочетать с любыми методами похудения для достижения лучших результатов.
Чем полезно масло черного тмина
Чаще всего это масло выступает в качестве основы для домашних рецептов красоты: лосьонов, масок и прочих косметических средств. Но масло черного тмина можно употреблять и внутрь. Этот продукт является источником фитоэстрогенов, поэтому его рекомендуют принимать людям, страдающим гормональными нарушениями. В масле содержатся: витамины (C, B, A, E), микроэлементы (цинк, медь, железо, фосфор), линолевая и олеиновая кислота. Масло черного тмина снижает уровень сахара в крови, и с помощью него можно скинуть несколько килограммов.
Как похудеть с помощью масла черного тмина
Для того чтобы эффективно похудеть, вам необходимо ежедневно употреблять масло по следующей схеме:
Первый месяц
Первый месяц вам придется пить масло черного тмина натощак каждое утро. На первой неделе выпевайте одну чайную ложку масла и запивайте одним стаканом воды. На второй неделе выпивайте стакан воды и чайную ложку масла черного тмина перед завтраком и перед ужином. На третьей неделе выпивайте 2 чайные ложки масла с двумя стаканами воды строго перед завтраком. На четвертой неделе пейте масло по такой же схеме, как и в первую неделю.
В первый месяц похудения из вашего питания следует исключить легкие углеводы и жиры.
Второй месяц
В первую неделю второго месяца выпивайте масло черного тмина по одной столовой ложке натощак и без воды. На второй неделе количество масла увеличьте в 2 раза, то есть вам придется выпивать уже по 2 столовые ложки масла каждое утро натощак. На этой неделе употребляйте маложирные продукты, в которых общее количество жиров не должно превышать 20 г. На третьей неделе выпивайте по 2 чайные ложки масла за двадцать минут перед основными приемами пищи. А на четвертой неделе ограничьтесь одной чайной ложкой масла и стаканом воды перед завтраком и обедом.
После второго месяца похудения, масло можно использовать чуть реже. Достаточно употреблять масло 2-3 раза в неделю, добавляя в различные салаты. После окончания курса в течение нескольких месяцев не рекомендуется употреблять любые другие растительные масла.
Следует ответственно отнестись к выбору и покупке масла черного тмина. Осмотрите бутылку с маслом. На дне масла не должно быть никакого осадка, в противном случае вы можете приобрести окислившийся некачественный продукт, который не принесет вам никакой пользы.
Масло для тела из черного тмина
Масло тмина можно использовать и для наружного применения, чтобы уменьшить объемы своего тела.
Возьмите 140 мл масла тмина, 5 капель грейпфрутового масла, 3 капли розового масла. Получившееся масло втирайте массажными движениями в проблемные участки тела: талию, бедра, ягодицы, плечи. Перед нанесением подогрейте масло в ладонях, а затем интенсивными разминающими движениями нанесите на кожу. Движения должны быть частыми и энергичными, чтобы кожа хорошо разогрелась.
Регина Липнягова специально для 1diet.ru
