Метаболический синдром / Проблемы и болезни худеющих
Метаболический синдром или, как его еще называют, синдром резистентности к инсулину — очень популярная тема медиков всего мира, особенно в последние десятилетия. Проблема ожирения нас сегодняшний день встала настолько остро, что подавляющее число людей умирает от болезней, почву для которых подготовил их собственный лишний вес. Метаболический синдром диагностируют не только у взрослых, но и у детей. И, к сожалению, речь идет не просто об ожирении, но и о развитии серьезных заболеваний. Итак, что же на самом деле представляет собой метаболический синдром?
Что такое метаболический синдром
Метаболический синдром возникает, когда гормон инсулин перестает выполнять свои функции из-за того, что клетки теряют чувствительность к нему. Это приводит к нарушениям в усвоении клетками организма глюкозы. На самом деле, метаболический синдром медики не используют как диагноз. Это собирательное понятие, которое включает и клинические изменения в работе организма и гормональный дисбаланс, и неправильный обмен веществ, и нарушения в работе сердечнососудистой системы. Все это не сопровождает, а становится причиной ожирения, вот почему важно вовремя взять себя в руки и не допустить такой ситуации.
На самом деле, причина возникновения метаболического синдрома очень проста – неправильный образ жизни. Малая подвижность, неправильное питание в течении длительного времени приводит к накоплению инсулина в крови, нарушению липидного обмена, быстрому развитию ожирения, гипертонии и проблемам с сердцем.
Симптомы метаболического синдрома следующие:
- быстрая утомляемость;
- угнетенное настроение;
- головная боль;
- повышенная потливость;
- тахикардия;
- проблемы со стулом.
Профилактика метаболического синдрома
К сожалению, на сегодняшний день невозможно вылечить метаболический синдром. Однако прием медикаментозных препаратов вместе с коррекцией питания и физическими нагрузками поможет избавиться от большинства изменений в организме, которые вызвал метаболический синдром.
Чтобы метаболический синдром не проявил себя, достаточно вести здоровый образ жизни, о необходимости которого мы слышим ежедневно:
- отказаться от вредной пищи, в том числе фаст-фуда;
- регулярно заниматься спортом;
- отказаться от приправ и специй;
- полноценно отдыхать;
- употреблять не менее 1,5 л чистой минеральной воды в сутки.
