Метод похудения Фукуцудзи / Гимнастика
Принято считать, что красивая фигура – это или генетический подарок, или результат изнурительных многочасовых тренировок. Эти постулаты решил опровергнуть в своём методе похудения доктор Фукуцудзи, который считает, что разработанный им комплекс специальных упражнений поможет легко устранить все недостатки фигуры и сделать её за короткий срок по-настоящему роскошной.
Японский метод похудения Фукуцудзи
Доктор разработал целую методику, которая опровергает все ранее утверждённые правила о том, что нужно ежедневно по несколько часов проводить в спортзале. Достаточно взять обычное полотенце и можно сделать дома специально разработанный комлекс упражнений, который поможет всем худеющим стать стройнее без особенных усилий.
Обычные диеты и системы питания основаны на детоксикации организма и ограничении калорий, а вот метод японского доктора Фукуцудзи основан на исправлении осанки. В большинстве случаев жировые отложения на талии появляются от того, что осанка неправильная и если её выправить, проблема ожирения в этой части тела будет решена, уверяет доктор.
В чём заключается японский метод похудения Фукуцудзи
Для того чтобы стать красивым и худым, нужно сделать такие манипуляции, уверяет доктор:
- возьмите большое полотенце и сверните его в валик длиной 40-45 см и толщиной 8-10 см;
- оберните его ниткой так, чтобы он держал форму;
- положите на пол что-то вроде старого одеяла или каремата;
- положите свёрнутое полотенце и лягте на него так, чтобы оно оказалось ровно напротив пупка;
- расставьте ноги на ширину плеч;
- соедините ступни ног так, чтобы большие пальцы соприкасались;
- руки вытяните ровно и заложите их за голову;
- поверните ладони вверх и соприкоснитесь мизинцами;
- полежите минимум 5 минут на первый раз, постепенно доведя время до получаса.
- Поначалу может показаться, что в таком методе похудения Фукуцудзи нет ничего такого сверъестественного, и многие могут попробовать похудеть по этому способу, лежать на полу с полотенцем под спиной.
Но как показывает практика, это очень сильная нагрузка на мыщцы спины и пресса, сравнимая даже с занятиями в зале. В такой позе мышцы постоянно находятся в напряжении и тем самым укрепляются и поэтому можно назвать такую пассивную гимнастику отличным способом сбросить пару лишних килограммов на талии для ленивых.
Видео с методом похудения Фукуцудзи
И главное – научитесь не заедать стресс, если не сразу будет получаться!
