Молокочай / Очищение организма
Молокочай хорошо знаком всем тем, кто кормил грудью, так как именно это средство в свое время считалось особенно полезным для повышения лактации. Молокочай – это просто чашка обычного черного или зеленого чая, заваренного не на воде, а на горячем молоке. Еще лет 20 назад этот напиток называли тибетским чаем, так как именно так любят пить чай тибетские монахи, и только путешественники смогли привнести в культуру чаепития эту интересную традицию, которая осталась и прочно вошла в основы занимательной диетологии.
Разгрузочный день на молокочае
Собственно молокочай в настоящее время перестал быть тем самым культовым напитком из Тибета, который заваривали из высокогорных сортов благородного чая на молоке буйволов, добавляя в него специи и соль, а превратился в обычный напиток из пакетированного молока и пакетика чая вроде Lipton. Но и это неплохо, если учесть невозможность нормального питания во время работы, так как лучше выпить чашечку молокочая, чем перебивать аппетит вредными перекусами вроде пиццы или пирожков из кулинарии.
Разгрузочный день на молокочае лучше всего планировать с утра и выбрать для этой цели выходной, во время которого вам никуда не нужно идти. Молокочай обладает сильным очищающим эффектом, и поэтому хорошо чистит организм, особенно во время запоров и других нарушений обмена веществ. Лучше всего для очищения кишечника и разгрузочного дня на молокочае выбирать зеленый чай рассыпных сортов, так как он обладает не только хорошим вкусом, но и очень приятным ароматом, и к тому же содержит витамины и микроэлементы, которые сделают напиток полезнее.
Для молокочая лучше брать не пакетированное, а домашнее молоко с невысокой жирностью. Если вы купили молоко, дайте ему постоять несколько часов, соберите сливки и только тогда можно приступать к приготовлению молокочая. В огнеупорной стеклянной или металлической кастрюле вскипятите 1 литр молока, добавьте 2 столовых ложки сухой заварки и кипятите постоянно помешивая, пока молокочай не приобретет аромат чая, примерно 3-5 минут. Затем следует накрыть напиток крышкой и оставить настаиваться 10 минут, после чего можно принимать его в качестве разгрузочного блюда.
День на молокочае – это обычный разгрузочный день на питьевой диете. Разделите 1 литр молокочая на пять приемов и пейте его каждый раз, когда чувство голода будет особенно сильным. Есть твердую пищу в этот день не рекомендуется для усиления эффекта от применения молокочая. За один день можно убрать до 2 килограммов, но этот отвес будет достигаться за счет выведения шлаков из кишечника.
Если вам подойдет такой способ очищения, можно два раза в месяц делать для себя день на молокочае. В случае, если вы испытаете сильную рвоту и неприятие этого напитка, разгрузочный день следует прекратить во избежание нарушения обмена веществ.