Можно ли чай на диете / Правильное питание
Чай – это такой продукт, который у многих начинает день и им же заканчивает. Но можно ли пить чай на диете, и если можно, то какой? Говорят, что англичане пьют много чая, но это не так. В нашей стране этот напиток возведен в формат культа, и пить чай мы можем целый день. Как правило, с тортиками и печеньем, бутербродами и другими не самыми полезными продуктами. Поэтому вопрос, а можно ли чай пить на диете и какой именно – это важный момент в соблюдении каждой диеты.
Можно ли пить чай на диете
Диетическое питание предполагает обязательное ежедневное питье двух литров чистой воды. Это помогает избавиться от лишних килограммов и очистить кишечник от шлаков. Если вы худеете, то вопрос о том, можно ли пить чай на диете, для вас будет актуальным.
Почему многие диетологи против употребления чая во время диеты – потому что в нашей стране не пьют чай так, как принято пить его во всем мире. Для наших людей чай – это полноценный прием пищи, с бутербродами, тортом и котлетами. Именно поэтому отвечая на вопрос, можно ли чай на диете, ответом будет: можно, если это просто чай. Или вы пьете его с орешками и без сахара, или не пейте чай на диете вообще.
Какой чай можно пить на диете? Лучше всего брать сорта чая, которые однозначно полезны для похудения. Это зеленый чай, травяной чай из мяты и каркаде. Три этих чая великолепно поднимут тонус организма и утолят голод.
С чем можно пить чай на диете
Основные три разрешенных вида чая на диете нужно употреблять с правильными продуктами.
- Зеленый чай
Лучше всего пить его на завтрак, он великолепно тонизирует и может заменить кофе. Омлеты, диетические бутерброды и другие любимые вами завтраки с чашечкой зеленого чая станут еще вкуснее.
- Травяной чай
Травяной чай на диете можно пить только без ничего, в чистом виде. Он является легким лечебным средством и поэтому лучше всего раскрывает свои лечебные свойства, если употреблять его до еды, за 15-20 минут. Или после еды, по рекомендации врача.
- Каркаде
А вот чай каркаде лучше всего подойдет для позднего вечернего перекуса. Он превосходно сочетается с орешками и станет отличным вариантом легкого ужина.
