Можно ли крабовые палочки на диете / Диеты
Такой продукт появился на нашем столе лет пятнадцать назад и сразу же стал хитом на многих кухнях. А можно ли есть крабовые палочки на диете, не вредно ли их употреблять и вообще, могут ли они стать заменой рыбе? Состав крабовой палочки, в идеале – это мясо белой рыбы с мукой и растительным белком, вроде бы ничего вредного нет. Да и на диете Дюкана и орехи, и крабовые палочки не запрещены. Так можно или нет на диете есть крабовые палочки и не навредят ли они, если вы хотите заменить ими привычные мясо и рыбу?
Можно ли крабовые палочки на диете
Что такое крабовая палочка? Если вы не знаете, из чего состоит любимейший продукт для приготовления салатиков на каждый день, предлагаем вам краткий обзор:
- 75 ккал;
- 7 г белков;
- 1 г жиров;
- 11 г углеводов.
Вроде бы, и жира нет в палочках и не так и много углеводов и калорий на 100 граммов, почему же диетологи не разрешают наедаться ими вдоволь? Всё дело в том, что палочки все же содержат много муки и крабовое мясо там вообще не присутствует. Чего не скажешь о цене, и пачка 250 граммов стоит 75 рублей и больше, а это уже цена хорошей телячьей вырезки, в пересчёте на 1 килограмм. Скажем так, не то, чтобы на диете есть крабовые палочки нельзя, но с точки зрения рациональности, лучше отведать хороший и на 100% натуральный стейк.
Вторая самая большая проблема, по которой крабовые палочки на диете всё же запрещают – это их сочетание с майонезом. Многие делают салаты с крабовыми палочками с этим вредным соусом, что никаким образом не делает их полезнее. Именно поэтому вопрос о том, можно ли крабовые палочки на диете, заключается в их правильном употреблении. Нельзя сочетать их с любыми жирными соусами. А идеальным дополнением к диетическому рациону станут лёгкие овощные салаты с крабовыми палочками, заправленные оливковым маслом и горчицей.
Крабовые палочки на диете Дюкана
Если вы находитесь на белковом питании по меню диеты Дюкана, то вам можно крабовые палочки, но в ограниченном количестве. Две-три палочки в день – это норма, больше их лучше не есть. Да и зачем, если вам доступны другие замечательные белковые продукты: курица, говядина, рыба, кролик – всё это вкусное и полезное мясо, которое восполнит недостаток белка и поможет похудеть.
