Можно ли ребёнку быть вегетарианцем / Посты и вегетарианство
Этот вопрос всё чаще возникает на всевозможных родительских форумах. Многие начинают придерживаться этой системы питания, и в результате после появления ребёнка хотят и его приучить не есть пищу животного происхождения. Врачам сложно следить за тем, как питается ребёнок, поэтому в результате получаем маленького человека, который питается тем, что дают взрослые.
Можно ли ребёнку быть полным вегетарианцем
До того, как папа и мама стали веганами, они ели мясо, рыбу, молоко, пили кефир и кушали омлеты. То есть, получали в питании все необходимые микро- и макроэлементы, витамины, и самое важное – аминокислоты. Без них бы любой организм развился неправильно, сколиоз, рахит и другие проблемы стали бы заметны ещё в детстве.
Став взрослыми, мы сами решаем, есть нам пищу животного происхождения или нет. Это выбор человека, который уже созрел и отвечает за свои поступки. У детей такого выбора нет – они не могут пойти и купить себе пищу, поэтому вынуждены подчиняться взрослым.
Категорически нельзя ребёнку быть полным вегетарианцем, или веганом. В Конвенции о правах ребёнка это чётко прописано, многие родители просто о ней не знают. А ещё есть статья УК о несоблюдении должного ухода за несовершеннолетним ребёнком, до 18 лет ему обязаны предоставлять полноценное питание в том числе.
Основным аргументом веганов является то, что аминокислоты содержатся в гречке и бобовых. Но для активного роста и умственного развития ребёнку их нужно много, очень много. Чтобы восполнить суточную норму, можно съесть или ведёрко гречки или 200 граммов рыбы или говядины. Как вы думаете, что быстрее и с большей охотой скушает ребёнок? Так что родители могут быть вегетарианцами хоть до пенсии, а малышу надо обеспечить правильное питание.
Можно ли ребёнку быть лакто-ово-вегетарианцем
Другими словами, не есть мясо и рыбу, но употреблять молоко и яйца. В принципе, можно и это самый щадящий вид вегетарианства для любого человека. Но сложность его заключается в том, что вы не оградите ни в садике, ни в школе его от соблазна. Да и не стоит, лучше пусть он употребляет все необходимые ему продукты до полнолетия, а потом сам решает, каким видом вегетарианства заниматься и нужно ли оно ему вообще.
Однозначно можно сказать только то, что вредно питаться в Макдональдсе, там даже вегетарианцам делать нечего.
